Иосиф Оганесян

Хватит мне реагировать на всякий бред. У меня все хорошо, продолжаю заниматься сыном и своей реализацией 🥰

Инесса Шевчук, бывшая участница, супруга владельца "ЭКСМО" Олега Новикова

Я получила множество сообщений в директ с вопросами о моем питании, и решила поделиться с вами, как я организую свои приемы пищи.
Правильное питание это ключ к здоровью и хорошему самочувствию, поэтому я постаралась отказаться от фастфуда и всего жареного в масле. 🤐

На завтрак я обычно выбираю что-то легкое: йогурт, творог, кашу или яйца с овощами и лососем. Иногда я позволяю себе пропустить завтрак, если не чувствую голода. ☺️

На обед у меня всегда разнообразие: я стараюсь не доесть всё до конца и оставляю примерно половину тарелки недоеденной. Это помогает мне контролировать порции и не переедать.Обязательно на обед должен быть суп.🍜

В последний месяц я делаю выбор между обедом и ужином-отказываюсь от одного из приемов пищи, чтобы дать организму больше времени на переработку пищи.

И, конечно, десерты! Несмотря на то что мне очень их хочется, в последнее время я стараюсь себя контролировать. Но признаться, наши домашние десерты от шеф-повара-это просто шедевры! 😅держусь из последних сил,но правда сыпет от сладкого и качество кожи хуже🥲
Надеюсь,ответила информативно 😊😜

Роскомнадзор объяснил сбои в работе WhatsApp и Telegram на юге России

Такие шаги предпринимаются для противодействия преступникам, уточнили в ведомстве
Редакция сайта ТАСС

МОСКВА, 22 октября. /ТАСС/. Роскомнадзор принимает меры по частичному ограничению работы иностранных мессенджеров WhatsApp и Telegram для противодействия преступникам. Об этом сообщили в ведомстве в ответ на запрос ТАСС о причинах сбоев в работе платформ на юге России.

Как пояснили в РКН, по данным правоохранительных органов и многочисленных обращений граждан, иностранные мессенджеры Telegram и WhatsApp стали основными сервисами, используемыми для обмана и вымогательства денег, вовлечения в диверсионную и террористическую деятельность российских граждан. При этом неоднократно направлявшиеся требования о принятии мер противодействия владельцами мессенджеров были проигнорированы, добавили в ведомстве.

"Для противодействия преступникам в соответствии с материалами правоохранительных органов принимаются меры по частичному ограничению работы иностранных мессенджеров", - сообщили в Роскомнадзоре.

21 октября сбои в работе мессенджеров Telegram и WhatsApp дважды фиксировались на юге РФ, в частности, они не работали в Ростове-на-Дону, Сочи и Адыгее. В Ростове-на-Дону Telegram и WhatsApp не были доступны также по Wi-Fi. В Астрахани Telegram работал с низкой скоростью. В среду сбои также продолжаются в нескольких регионах юга.

При этом нестабильная работа мессенджеров Telegram и WhatsApp на юге России не связана с блокировкой доступа операторами связи, сообщили ТАСС в нескольких компаниях сотовой и проводной связи.

13 августа Роскомнадзор сообщил о принятии мер для частичного ограничения звонков в мессенджерах Telegram и WhatsApp в России, поскольку они стали основными голосовыми сервисами, используемыми для обмана и вымогательства денег, вовлечения в диверсионную и террористическую деятельность российских граждан.

«Вы, Милявская, дура!» — Лолита попалась на уловку мошенников и с первого раза сказала им код

Российская певица Лолита Милявская без задней мысли сообщила код от «Госуслуг» телефонным мошенникам, об этом артистка рассказала в своих соцсетях. Лолите в этот день должны были доставить микрофоны — по дороге по личным делам ей позвонили на мобильный и сказали, что скоро привезут заказ.

Певица была не дома и попросила оставить посылку в подъезде, после чего у нее попросили код. Она его продиктовала и получила в ответ фразу: «Вы, Милявская, дура. С первого раза код отдала». Ей сразу же пришло сообщение о входе на ее «Госуслуги», а с ним и осознание, что артистку развели. Но все обошлось, потому что Лолита успела поставить запрет на сделки со своим имуществом и кредиты.

Readovka

[video2=640|360]https://vk.com/video_ext.php?oid=-232252403&id=456240209&hash=58fe287c5173f3e5[/video2]