victoriabonya

salibekova
Сила женщины только в её слабости... Это аксиома счастливых отношений ! Только рядом со слабой женщиной у мужчины вырастают крылья !

olgagajienko

Кривенький шпагат конечно 🙈 Приду в форму и буду восстанавливать свои гимнастические способности! И по поводу #баттлсестерагибаловых 👭
Как мне кажется, на пути к стройности очень важна наглядность. Поэтому я в специальное предложение (их полно всяких разных) записываю свой вес практически каждое утро. И это приложение считает мне всякие графики, которые я периодически просматриваю и мотивируюсь тем самым. Вчера, пролистав историю своего снижения веса, я поняла, что у меня все стабильно. Каждую неделю у меня уходит примерно по 500 г. Какой-то день прибавка, какой-то отвес, какой-то без изменений. Но если смотреть на общую картинку, то все прям стабильненько. При этом я не сижу на строгих диетах, иногда нарушаю, но в общем и целом стараюсь придерживаться ПП. И вес уходит. 500 г в неделю , т.е. в месяц примерно 2 кг. Это не плохо. Но учитывая, что у нас #баттлсестерагибаловых маловато 😅 До 4 июля осталось совсем немного и на данный момент мне надо скинуть еще 3 кг.
Чувствую без экстренных мер не обойтись, так что решила сесть на диету. Долго подбирала и остановилась на диете "Любимая". С завтрашнего дня начинаю. Кто со мной?) Далее продолжу ПП. Даже после спора у меня еще много работы над собой. Все лето точно 💪
#неволочкова

Татьяна Кирилюк(Коломенское)