Когда терпите неудачу, можете сказать: «Такое может случиться только со мной»?

Да – 6 баллов
Нет – 12 баллов

Радуетесь ли вы, когда обнаруживаете, что кто-то вам завидует?

Да – 16 баллов
Нет – 2 балла

Страдает ли ваше самолюбие от того, что кто-то считает вас несимпатичной/ым или скучной/ым?

Да – 3 балла
Нет – 12 баллов

Находите ли вы утешение в том, что у знакомого произошли те же неприятности, что и у вас?

Да – 18 баллов
Нет – 5 балла

Мучаетесь ли вы, когда видите, что кто-то делает что-то лучше вас?

Да – 2 балла
Нет – 16 баллов

Часто ли мечтаете выиграть большую сумму в лотерее?

Да – 4 балла
Нет – 20 баллов
У вас учащается пульс, когда узнаете, что близкие или знакомые совершили дорогие покупки?

Да – 1 балл
Нет – 12 баллов

Любите ли вы выступать перед большим числом слушателей?

Да – 16 баллов
Нет – 3 балла

Теперь подсчитайте набранные баллы и смотрите результат:

Более 120

Вы очень довольны собой! Но подумайте, может быть, вам не хватает критического, реального взгляда на самого себя? Спросите об этом друзей и близких.

От 60 до 120

Вы в достаточной степени довольны собой. Но вас нельзя назвать слишком самоуверенным, самовлюбленным человеком. Ваша самооценка может повышаться и снижаться в зависимости от успехов и достижений, от мнения окружающих. Принимайте себя таким, какой вы есть!

Менее 60

Увы, у вас низкая самооценка, нельзя сказать, что вы довольны собой. Вам следует больше любить себя, прислушиваться к собственным желаниям и «культивировать» положительные стороны.

Добежать бы… еще два квартала,
Выпью с чабрецом горячий чай
С чашечкой забьюсь под одеяло,
Чувствую блаженство там и рай.
Ветер вновь ударится в окошко,
В трубах вентиляции ревёт,
На колени мне заскочит кошка.
Как она старательно поёт.

Муж придет с минуты на минуту,
Ждут его котлеты с пирогом,
И тепло домашнего уюта,
Что мы называем очагом.
Холод за окном не угнетает,
Если есть тепло внутри души,
Именно оно нас окрыляет:
Мы домой счастливые спешим.

© Юлия Зельвинская