Виктория Боня

Только не забрасывайте меня помидорами, но сдержаться я не смогла 😎🙈

Лилия Четрару

🎥👑

Лиза Полыгалова

Доброе утро , друзья! Ну и погодка в Москве 😅 вчера можно было смело ,прямо вот так в купальнике ,выходить на улицу ! Но, наконец-то лето ! Дай Бог чтобы август был именно таким 🙏🏾 .
В Директ мне очень часто задают вопросы - "как начать заниматься? Как не срываться с диеты? Как заставить себя постоянно заниматься ?". Ответ прост - вы должны захотеть ! Да ! Когда у человека есть действительно желание и цель , он свернёт горы на своём пути и преодолеет все преграды . Человек , у которого есть цель 🎯 видит только Ее впереди , не замечая всего прочего . Нужно правильно расставлять приоритеты в жизни . Если ты хочешь вкусно кушать ( сладкое , фастфуд , чипсы и тд ... ну ,как привыкло наше общество . Хотя для меня данная еда уже не является привлекательной и вкусной ) , то готовься к тому , что ты не будешь красивым и с атлетическим телосложением . Может у кого-то , конечно, генетика такая, что все идёт , как в бездонную яму , но это до поры ,до времени .. поверьте мне! С возрастом меняется гормональный фон , а привычки остаются! Но, если ты хочешь идеальное тело и хорошее здоровье , то убирай все вредное из своей жизни . Соблюдай режим . Выбор перед тобой!!! И никто в этом мире не сможет тебя заставить , перевоплотить , сделать за тебя .. ты должен сам просто захотеть и поставить перед собой задачу! Не существует специальных волшебных бадов , которые похудеют или накачают тебя за неделю !!! Самое проверенное и действенное средство - тренировки и пп !!! Все остальное лишь вспомогательные ингридиенты ! В общем , определяйся и действуй - или иди в зал , или в бургерную 🍟🍔😈 or 🥒🥕🌰🏃🏼💪🏼🤤

Миру- мир! Здоровья - людям!

<!--html--><embed src="http://www.yapfiles.ru/files/883033/9.swf?mp3=http://music.my.mail.ru/file/e7cc05de2375ecd62c060c9112067f3a.mp3" wmode="transparent" width="300" height="105">

(кликни курсором по картинке и будет музыка)