Гость!

75 лет

Как стакан теплой воды с утра изменит вашу жизнь

Мы все слышали эти сенсационные новости — о том, как невероятно полезно пить больше воды; закусывать все, что придется, чесноком; заменить хлеб на хлебцы. На самом деле очень многие из подобных заявлений — не более, чем маленькие шажки на пути к решению проблемы со здоровьем. И на них нельзя останавливаться и даже нельзя использовать их слишком часто. Сегодня мы расскажем вам об одном способе, который может помочь вам чувствовать себя лучше. Вам не придется сходить с ума по тому, ощелачивать или окислять нужно ваш организм, выстраивать строгую диету и т. п. У этого простого действия есть вполне резонные и простые объяснения.

Дело в том, что всю ночь организм старается очиститься, переварить тяжелый ужин, он работает и достоин вознаграждения. Если вы откажетесь от кофе и чая с утра в пользу простого стакана теплой воды, вы получите очень большую выгоду, так как ваш организм решит, что его отблагодарили. Добавьте к этому завтрак из салата с творогом, йогурт или овсянку, мюсли или хлопья с молоком (через 15 минут после воды) — и у вас будет оптимальное решение для каждого утра!

Не добавляйте в воду лимон, мед, не пейте кислую минеральную воду. Просто купите «Майскую хрустальную», «Бон Аква» или «Архыз», смотря что у вас продается в регионе, и используйте ее утром. В идеале пить воду либо комнатной температуры, либо слегка подогреть ее (не в чайнике, а, например, в молочнике на плите).

Стакан воды прямо с утра поможет вам:

- избавиться от проблем с ЖКТ и изжогой по утрам;

- избавиться от зависимости от кофе или чая с утра (в течение дня эти напитки, конечно же, пить можно, но с утра они более вредны);

- поможет нормализовать работу ЖКТ перед завтраком;

- прочищает кровь для бодрого начала дня.

furnishhome.ru