Настя Лисова

Про наше тело, мамы..

8 лет назад, когда я работала фитнес тренером, ко мне пришли 2 девушки. Одна из них была моя приятельница. Мама 4 деток. Она всегда за собой следила, была стройная и выглядела очень хорошо.

Вторая девушка была явно пухлее. И до тех пор, пока я не начала занятие, все время оправдывалась, вот, я родила 3 детей, вы меня простите, располнела и все в этом духе. Ей было дико неудобно, неловко присутствовать на занятии. Видно, что сам приход в фитнес зал ей дался не просто.

Мне так захотелось ее поддержать и сказать, все хорошо, не переживай, наела, сейчас все скинем, смотри, вот живой пример рядом с тобой. Но я промолчала, так как знаю, что без этого оправдания пока будет тяжело.
Но! Вы знаете, чем быстрее берешь ответственность за то, как ты выглядишь и чувствуешь на себя, тем быстрее запускаются всё процессы.

Да, во время беременности хочется есть, потом по накатанной под стрессом ГВ ты продолжаешь есть ещё больше. Но! Никогда не поздно начать все заново. Каждое утро предоставляется новый шанс. И это не только про еду, и про все остальное тоже.

Сейчас бы хорошо зашла реклама нашего марафона, но увы, ее не будет, так как он уже идёт и сотни девушек и мужчин на нем уже сбрасывают свои килограммы и у них просто нереальные результаты! Скоро поделюсь)

Евгения Феофилактова

Я заставлю тебя поверить в русалок

Маша Круглыхина

Катя Колисниченко

😍☀😎 #ОТДЫХ

Подъехал вопрос к вам, мои девочки

Что больше любите загорать 😎 или купаться 🌊 на отдыхе …?)

Я - загорать)) и иду плавать только по тому, что надо вроде как охладиться и мышцы пробудить.