Удаляем жировые прослойки с куска говядины (300 - 500 граммов), мясо отвариваем в трех литрах воды с лавровым листом и перцем-горошком. В получившийся бульон, из которого убираем перец и лавровый лист, закидываем нарезанную небольшими кусочками говядину. Две моркови и две свеклы натираем на терке, одну крупную луковицу режем кубиками, все это перемешиваем и слегка поджариваем (5-7 минут) на сковороде без масла. Туда же кладем томатную пасту (2-3 столовые ложки) и выдавливаем немного лимонного сока (для цвета, вкуса и аромата), жарим, постоянно помешивая, можно подлить воды. Получившуюся зажарку кидаем в кастрюлю с бульоном. Шинкуем болгарский перец и белокочанную капусту, кидаем туда же. Варим борщ до готовности овощей. Специи и зелень добавляйте в конце по вкусу. Как видите, диетический борщ - это борщ без картошки и без зажарки на масле. Овощи нужно протушить с добавлением воды. Кстати, если нет говядины, такой борщ можно сварить и на курице. Подавайте борщ со сметаной десятипроцентной жирности.
#иннаволовичева#какпохудеть#похудение#пп#диета

и стопроцентной гарантии не дает. По идее, штамм, содержащийся в лекарстве, должен выработать в организме иммунитет к болезни, однако то, выдержит ли он столкновение с реальной Эболой, еще предстоит выяснить. При этом, по словам Стивена Кеннеди, ответственного за вакцинирование, добровольцы не подхватят смертельную болезнь с помощью вакцины.
"Никакой опасности нет, так как в вакцине содержится заирский штамм. Это очень слабый штамм, он не может и не приведет к заражению Эболой, поэтому вероятность того, что добровольцы заразятся Эболой с помощью вакцины, полностью исключена", — говорит Кеннеди.
В настоящий момент число жертв Эболы в Либерии уже перевалило за 3,6 тысяч, в то время как их общее число превысило 8,5 тысяч. Общее количество больных Эболой составляет примерно 21 тысячу человек: в основном, это граждане Либерии, Гвинеи и Сьерра-Леоне.
Ученые считают вакцинирование важным шагом, который, впрочем, никак не сможет помочь тем, кто уже болеет Эболой, смертность от которой составляет примерно 60%. При этом количество новых больных в Либерии стремительно сокращается: за последние несколько месяцев зарегистрировано лишь пять подтвержденных случаев заражения.
Во Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ) считают, что болезнь входит во вторую стадию, а, значит, удалось избежать ее перерастания в пандемию. Тем не менее, жизни тех, кто уже заболел, по-прежнему остаются в опасности. Даже если в скором времени вспышку удастся погасить, Эбола оставит после себя разрушенную медицинскую инфраструктуру, так как значительную часть больных составляют медики. Ее восстановление потребует колоссальных средств – гораздо больших, чем могут позволить себе африканские страны.

Кавагути - Смирнов, которые пропустили олимпийский сезон из-за травмы колена у партнера, но вернулись в элиту, тоже допустили небольшую помарку на поддержке, что, впрочем, не испортило общего впечатления от их выступления - 137,81 балла. В итоговом протоколе они опередили соперников больше, чем на 6 балов - 207,61.

Дебютанты взрослых чемпионатов Европы Евгения Тарасова и Владимир Морозов (пара так же, как и Столбова - Климов тренируется в группе Нины Мозер) после ошибок в короткой программе справились с произвольной, получив за нее от судей 125,89 балла. Их общая оценка составила 183,02 балла, и они с первой попытки попали на пьедестал почета.

Напомним, что в короткой программе Тарасова сдвоила тройной прыжок и допустила ошибку на приземлении с выброса. Ребята получили 57,13 балла и занимали только пятое место. Но, как сказал тогда партнер, "постараемся к произвольной что-то исправить и реабилитироваться, терять будет уже нечего, так что будем кататься на широкую ногу".

Чемпионат Европы 2015 года завершился убедительной победой российских фигуристов, которые завоевали в Стокгольме девять медалей: две золотые, три серебряные и четыре бронзовые.
спасибо, Светлана Быкова