НОВОСТИ 188 16 +
Сообщений 301 страница 310 из 1000
Поделиться30216 Фев 2015 22:14:18
Марина Африкантова
Поделиться30316 Фев 2015 22:18:14
Время переваривания пищи в желудке.
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Удачи всем!
Будем здоровы
Поделиться30416 Фев 2015 22:22:29
Валерия в новой фотосессии
В МИРЕ ШОУ - БИЗА *новости музыка видео*
Поделиться30516 Фев 2015 22:47:00
спасибо, Лануся
Пересмешки 2 (+21)
Поделиться30616 Фев 2015 22:56:13
Взгляд Олега
спасибо, Евгения Белова
Поделиться30716 Фев 2015 22:58:03
Бузова
Горжусь собой, что не поленилась🐷🐽🐽🐽и полтора часа отработала в зале💪 позже скину видео😉
#кач#наспорте#покамужнасборах#моямой
Поделиться30816 Фев 2015 23:02:01
Чем отбелить белые гардины? Пять полезных советов для стирки.
Что делать, если любимые гардины из тюля пожелтели? Синтетические ткани со временем желтеют на солнце, а наши гардины все лето закрывали окно. Кроме того, белые гардины могут посереть от табачного дыма или от загрязненного воздуха на кухне.
И вы уже пробовали стирать тюль со специальным порошком для синтетических гардин, а результат вас не удовлетворил? Тогда для вас 5 простых советов для стирки, после которой ваши пожелтевшие гардины приобретут кипенно-белоснежный вид:
1. Обязательно перед стиркой тщательно вытряхиваем гардины, чтобы вся пыль и грязь, которая на них есть не впиталась в ткань при замачивании.
замачиваем гардины в соленой воде.2. Сильно загрязненные гардины замачиваем на 5-6 часов в горячей воде с концентрированным раствором соли: 4 столовых ложки соли на 5 литров воды.
3. Стираем тюль на деликатном режиме в стиральной машине. Для дополнительного отбеливания добавляем при стирке в стиральную машину кислородный отбеливатель БОС. Это эффективный и экономный по цене отбеливатель без хлора, который достойно отстирает белые гардины.
4. Для того, чтобы тюль после стирки не приобрела трудно разглаживаемые заломы, лучше стирать ее сложив гардину в несколько раз до размера небольшого прямоугольника. Если вы стираете в стиральной машине, то аккуратно сложенную прямоугольником тюль стирайте в специальном мешочке для стирки.
5. Придаем белой гардине ослепительную белизну. Тщательно прополаскиваем гардину и опускаем в холодную соленую воду с 2-3 каплями зеленки. Соленая вода придаст необходимую жесткость гардине, а зеленка - белоснежность тюли.
После стирки гардину не отжимаем, а заворачиваем в белую простынь, слегка прижимая тюль к ткани. Влажные гардины для сушки сразу вешаем на карниз. После такой стирки ваши белые гардины будут просто как новые!
спасибо, Лануся
Поделиться30916 Фев 2015 23:05:14
Альбина Ким
Менялся на наших глазах... Никакой пластики не надо😉
комментарии в Гнезде:
Поделиться31016 Фев 2015 23:07:43
Сотрудник проекта Андрей Кобзев
#сейшелы #островладиг#дом2насейшелах #дом2
спасибо, жена рыбака