Вика Чуева
Никто не узнает что в этих конфетках есть нут! всего три ингредиента !
Очень вкусно и полезно. Классно подойдёт деткам, как полезная замена сладостей 😍
Нут содержит много белка, пищевых волокон, антиоксиданты и различные микроэлементы , такие как железо, цинк, магний и фосфор! Невероятно полезный продукт! И вот так классно можно добавить его себе в рацион ⤵
Ингредиенты:
нут отварной 150 гр.
финик 80 гр. (вес без косточки)
орех грецкий 80 гр.Технология приготовления:
1.Нут замочить на ночь и утром отварить согласно инструкции. Можно заменить на консервированный по желанию. Но лучше отварной) варить его совсем не сложно.
2. Орехи с финиками залить кипятком на 20 минут, хорошо промыть. Измельчить все в блендере. Попробуйте на вкус, и по желанию добавьте еще меда или финика для сладости.
3.Обваляйте колобочки в какао и можно заваривать чай.
Храните такие конфетки в холодильнике. Ооочень вкусно !Так же вы можете экспериментировать, сюда можно добавлять ореховые пасты, корицу, обваливать в кунжуте или кокосовой стружке, а так же можно растопить темный шоколад, будет еще вкуснее)
#чуеваготовит
[video2=853|480]https://vk.com/video_ext.php?oid=201416528&id=456269399&hd=2[/video2]