А подробнее?...тема злободневная )
кароч так, семена льна смолоть в кофемолке, с утра, столовую ложку семян в 100 гр кефира, и выпиваешь, в рецепте обещанный детский стул))))), но у меня не было))), клянусь, есть весь день не хочу, там происходит обволакивание чего то)))), и в течении 2-х недель, потом две ложки и 200 гр кефира, можно так же употреблять как перекус в течении дня, если есть хочется. Читала отзывы, результаты хорошие, снижает сахар, для мозгового кровообращения , для работы сердца, В этих семянах, есть какое то очень пользительное вещество, можно в инете найти, так и набирай "Семена льна с кефиром"