3. Недосыпание
Недосыпание – один из сильнейших врагов здоровья. Организму нужно в среднем 7 часов здорового сна, чтобы полноценно функционировать. Постоянное недосыпание может привести к ожирению, способствовать развитию диабета или гипертонии.

4. Любые виды наркотиков
Любые наркотические вещества, включая самые «безопасные» на первый взгляд (травка, таблетки), вызывают привыкание и разрушают организм. Кроме того нарко-зависимый человек часто идет на преступление только ради получения очередной дозы. Болезни у наркоманов одни из самых страшных и неизлечимых, которые часто приводят к летальному исходу.

5. Депрессия
Продолжительная депрессия сильно влияет на психику и ухудшает общее состояние организма. Пропадает всякое желание есть, гулять, общаться с друзьями. Все это оставляет, пусть не большой, но глубокий след на здоровье человека.

6. Ненависть и Злость
Это тоже злейшие враги нашего с Вами здоровья. Они постепенно «портят нервы». Как показывает статистика, те, кто большую часть своей жизни провел в ненависти, агрессии и злости, имею намного больше шансов «свихнуться» под старость. Т.е. повышается шанс «подружиться» со старческим маразмом.

7. Лень
Ленивые люди не только те, что лежат на диване и смотрят ТВ, а еще и те, что сидят целыми днями за компьютером и лазят в интернете в поисках чего-нибудь «интересного». Обычно это «интересное» никак не повлияет на их жизнь, если только не ухудшит ее. Лень – совсем не двигатель прогресса, как нам говорят. Она – источник болезней и «пустого кармана».

8. Ложь
Лживый человек постоянно находится под напряжением. Ему нужно все время следить за своими словами, чтобы не проболтаться там, где не нужно. Нужно постоянно придумывать новости, отговорки, причины и т.д. Все это в итоге к ничему хорошему не приведет. На здоровье это еще как влияет, особенно когда за вранье рано или поздно выбивают все зубы.

9. Телевизор
Телевизор – источник не только вредного излучения, но и вредной информации. Часто телевидение транслирует рекламу, которая никак не встает рядом с пропагандой здорового образа жизни. Начиная с рекламы пива и сигарет, заканчивая негативными новостями перед сном. Все это портит не только здоровье, но и понижает уверенность в себе, прививает страх с самых ранних лет. Никогда не замечали, как маленький ребенок буквально «прилипает» к экрану телевизора, особенно при показе рекламных роликов?

10. Неподвижный образ жизни
Это сильнейший враг современной молодежи. Мало того, что сигареты, спиртное и энергетические напитки медленно уничтожают нас, неподвижный образ жизни все это умножает на 2 или на 3. Поэтому, чтобы не страдать после 30-40 лет сердечно-сосудистыми заболеваниями и подобной ерундой, нужно периодически заниматься спортом, или хотя бы делать ежедневные длительные прогулки на свежем воздухе.

Первоначально поселок назвали Александровским, в честь царя Александра III. Но вскоре переименовали в Новониколаевский. Ново-Николаевск, Николаевский проспект (Старое фото) Ново-Николаевск, Николаевский проспект (Старое фото) 28 декабря 1903 года поселку Новониколаевский был присвоен статус безуездного города. Город стремительно растет. В 1915 году здесь проживало 70 тысяч человек, работало 7 банков, были открыты представительства крупных зарубежных компаний. 17 апреля 1917 года Новониколаевск получил статус уездного города Томской губернии. За два года его население выросло почти на 30 тысяч человек. Собор Александра Невского Собор Александра Невского Гражданская война полностью разорила город: не работали государственные учреждения, промышленность, даже железная дорога. 25 мая 1925 года происходит образование Сибирского края. Новониколаевск становится административным центром всей Сибири. В 1925 году город был переименован в Новосибирск. В эти годы здесь открываются консульства Германии, Японии и Китая. В предвоенные годы растет железнодорожная сеть, Новосибирск становится крупнейшим транспортным узлом страны. В годы Великой Отечественной войны в городе начинают работать эвакуированные предприятия, развертывается оборонная промышленность, в сентябре 1943 года открывается Западно-Сибирский филиал Академии наук СССР. 2 сентября 1962 года в городе родился миллионный житель. В феврале 1990 года Новосибирск получил статус исторического города как центра науки и культуры Сибири. Кукольный театр Кукольный театр Современный Новосибирск — крупнейший транспортный, промышленный, научный центр. Достопримечательности Собор Александра Невского, Городской торговый корпус (ныне Новосибирский областной краеведческий музей), Новосибирский Театр Оперы и Балета, привезенная из Якутии деревянная Спасо-Зашиверская церковь 17 века. Мировую известность имеет Новосибирский зоопарк. Только здесь представлен Кавказский леопард, в новосибирском же зоопарке можно увидеть живого лигра — это гибрид льва и тигрицы. Интересные факты Сибирский художник, ученый-энтомолог В.С. Гребенников создал уникальный объект — панораму «Целинная степь». Никто и нигде не строил до него подобных панорам природы. Она размещается в научном аграрном центре Новосибирска. 1 сентября 1993 года в честь города астероид 4271 был назван «Новосибирск». В городе проживает более 1,5 миллионов человек (на 2014 год). Первый День города был отмечен 4 октября 1987 года. В наше время День города празднуется в последнее воскресенье июня.

В 1273 году город разрушен войсками тверского князя Святослава Ярославича, действовавшего совместно с отрядом татар. В 1448 году Вологда захвачена и разграблена войсками Дмитрия Шемяки. Множество мелких стычек между Новгородом и Москвой прошли на вологодских землях. Расцвет Вологды пришелся на период правления Ивана Грозного. В это время город становится центром торговли с западными странами (по Беломорскому Северному пути) и с Сибирью (по Сухоне и Вычегде). В городе был открыт царский менный двор, английские купцы держали в Вологде свою торговую контору. Богатство и политическое значение города было так велико, что Иван Грозный хотел даже переносить в Вологду столицу. Смутное время положило конец процветанию вологодской земли. 22 сентября 1612 года город был разрушен поляками и литовцами, которые полностью уничтожили его население. Вологодские кружева, прославившие город Вологодские кружева, прославившие город В петровские времена Вологда становится одной из главных военных баз России. По требованию Петра I было взято от города на пушки более 1 000 пудов колокольной меди. Вологда становится центром производства и хранения военного и технического снаряжения для новых крепостей, военных кораблей. В это время город получает царские привилегии заграничной торговли. В 1766 году в вологодских землях пробуют разводить картофель. В 1788 году в Вологде открыт первый в России общественный банк, а в 1889 году первый в России городской ломбард. В советское время в городе развивается промышленность, и открываются учебные заведения. В 1981 году открыт новый аэропорт. Современная Вологда широко известна благодаря Вологодскому маслу, кружевам, льну. Вологодский кремль Вологодский кремль Вологда входит в число 115 исторических городов России, и одна из трех может похвастать памятниками деревянного зодчества. Редкое сочетание каменного и деревянного зодчества привлекает туристов на улицы Вологды. Интересен «Мир забытых вещей» — собрание вышедших из употребления старинных предметов, вологодский кремль, Софийский собор, Дом-музей Петра I, Спасо-Прилуцкий монастырь. Город известен как место проведения фестивалей: «Голоса истории», фестиваля искусств «Русский Север», «Мультиматограф», «Фрески Севера». В городе проживает более 306 тысяч человек (на 2013 год). День города празднуется в Вологде в последние выходные июня.