Мы, наверное, не первые люди, которые говорят вам это (только без обид!), но вам нужно завести себе партнера. По данным коллективных исследований Андреа Петерсена и журнала "The Wall Street", когда вы спите в одной постели с кем-то, это приносит массу пользы вашему здоровью. И дело этим не ограничивается.

Некоторые ученые склоняются к гипотезе, что именно "спячка" вместе с партнером, с которым мы находимся в близких отношениях, улучшает состояние здоровья и удлиняет продолжительность жизни по сравнению с теми, кто лишен пары.

Новое исследование бросает вызов предыдущим научным изысканиям, согласно которым женщина спит не слишком хорошо, когда в ее кровати находится кто-то еще, а оба пола больше ворочаются, когда спят вместе.

Даже если это правда, по мнению Венди М. Троксел, ассистента профессора психиатрии и психологии Университета Питсбурга, "… психологические преимущества, которые мы получаем от ночной близости с партнером, компенсируют минусы от этого"

Так, может быть, не стоит в следующий раз по-быстрому заниматься сексом и затем выкидывать его из постели, а?

Есть еще одна причина любить вашего партнера больше: когда вы спите вместе, это усиливает чувство защищенности и безопасности, что снижает уровень кортизола – гормона стресса.

"Когда вы делите постель с кем-то, это также сокращает количество цитокинов, участвующих в воспалении, и повышает окситоцин, так называемый "гормон любви", который облегчает беспокойство и производится той же частью мозга, которая ответственна за цикл "сон-бодрствование", - утверждает журнал "The Wall Street".

Возможно, если вы нервничаете перед серьезным экзаменом или презентацией, вам стоит позвонить вашему "приятелю по обнимашкам". Сделать нечто вроде звонка "давай займемся сексом".

И если вы по-прежнему одиноки – вот вам еще одна причина пожалеть себя (нет, речь не идет о пропуске тренажерного зала).

Исследования также доказывают, что женщины в стабильных отношениях действительно засыпают быстрее и просыпаются реже, чем одинокие женщины или те, чей статус отношений менялся в процессе наблюдений.

Так что, если вы собираетесь обнять своего мужчину, будьте уверены, что держите крепко, и не отпускайте его! Иначе вы будете одинокой, нервной и уставшей.

Кстати здесь наука не останавливается. Если вы действительно хотите стать более счастливыми в отношениях – вам и вашему партнеру нужно спать голыми!

Это интуитивно: когда вы спите голыми, это создает чувство близости и интимности, которое, в свою очередь, укрепляет отношения.

Опрос 1000 британцев показал, что 57 процентов пар, которые спят голыми, "невероятно счастливы" в отношениях, тогда как меньше половины одетых в пижамы могут утверждать то же самое.

Мораль? Даже если вы съели все праздничное меню китайской кухни этой ночью, не бойтесь сбросить с себя одежду. Всю одежду.

На самом деле, наука сообщает нам то, что мы давно знаем: "один" - это самый одинокий номер.

Laura Argintar