11 самых известных мифов о сладком, похудении, соли и кофе
Страшные рассказы о вреде любимой еды способны лишить радости жизни. От одного толстеют, от другого болеют, от третьего и вовсе умирают. Мы узнали, как обстоят дела на самом деле и как отличить мифы от реальности.
В 18:00 карета превращается в тыкву, а вся еда — в жир
Это миф. Пора уже рассказать вам правду об этих таинственных шести вечера. Нет убедительных доказательств того, что время приема пищи существенно влияет на вес. На самом деле, к увеличению веса приводит лишь избыток калорий: когда вы потребляете больше, чем тратите. Часто получается так, что именно в вечернее время у человека происходит основной прием пищи.
Работа закончена, можно полежать на диване с семечками или встретиться с друзьями за кружечкой пива, к которой так прекрасно подойдут жареные крылышки, сухарики и чипсы. Такого, конечно, лучше избегать не только вечером, но и в любое другое время. А полезное сбалансированное питание не повредит вам ни в восемь, ни в девять часов вечера.Источник
Medkrug.ru
Спасибки, очень интересно