Инна Воловичева
Сегодня приударила по АРБУЗУ. Кстати, часто спрашиваете, можно ли арбуз на правильном питании? Конечно, можно!!! В активный период похудения лучше есть его в умеренных количествах и до 16.00, так как в нем содержится сахар. Количество сахара в нём составляет от 5 до 10 г на 100 г мякоти (в зависимости от сорта). Хотя... Существует даже арбузная диета. Я не пробовала на себе, но читала, что такая диета не только способствует похудению, но и чистит организм: выводит токсины и шлаки. На каждые 10 кг массы вашего тела можно съесть 1 килограмм мякоти арбуза в сутки. Больше в такие дни ничего не едят, только пьют воду по необходимости. После этой диеты нельзя с первого же дня съедать всё желаемое в большом количестве. Надо постепенно добавлять продукты и не нагружать желудок. За 3 дня арбузной диеты некоторые теряют до 3 кг.
Но, повторюсь, я так не экспериментировала. Ограничиваюсь умеренным поеданием арбуза в дневные часы. Вечером всё-таки лучше кушать белковые продукты.
Кстати, арбузы ем только в августе, так как уверена в том, что в мае-июне в них нет ничего полезного: их точно пичкают химией, чтобы скорее зрели.
НОВОСТИ 238 16 +
Сообщений 331 страница 340 из 1000
Поделиться33115 Авг 2015 16:03:52
Поделиться33215 Авг 2015 16:05:44
sergeykhudyakov_
1.Мне очень не приятно,что не получилось расстаться с Сашей на хорошей ноте.Я считаю,что люди находившиеся вместе какое-то время должны после расставания иметь уважение друг к другу.
Кто бы что не говорил считаю Сашу прекрасным человеком и интересной девушкой!
А я в свою очередь,буду стараться построить новые отношения.На данный момент мне интересна Настя Лисова.
Мы общаемся с ней всего два дня и могу сказать то,что о ней говорят не имеет к ней никакого отношения.Это очень милая,воспитанная и интересная девушка.У меня огромное желание увидеть ее и пообщаться с ней с глазу на глаз.
Новости Дома-2 (ФАН ГРУППА) ✔ 16+
Поделиться33315 Авг 2015 16:06:32
Ковалева
Пошла в гору отрабатывать этот Цезарь утренний 👿 с этим предательским соусом
Поделиться33415 Авг 2015 16:10:21
Элина Камирен
Прилетела таки моя птичка😘 Так здорово в такой теплый денек, встретиться на ланч с папочкой и подругой😍
Шикарного вам дня!!! #люблюсвоюсемью #моиподругилучшие #небопахнетванилью
Поделиться33515 Авг 2015 16:11:44
Символ Ленинградского зоопарка — белая медведица Услада.
Ленинградский зоопарк отмечает свой 150-летний юбилей.
© РИА Новости, Алексей Даничев
Поделиться33615 Авг 2015 16:13:11
15 августа 1723 года состоялось торжественное открытие летней резиденции русских императоров — Петергофа.
На фото: вид на Большой дворец Государственного музея-заповедника «Петергоф». Съемка с вертолета.
Сергей Гунеев
ria_novosti
Поделиться33815 Авг 2015 16:13:58
Расшифровка – общий анализ крови
Исследование крови позволяет правильно оценить общее состояние человека и понять, насколько эффективно осуществляется лечение.
Анализ крови подразумевает определение концентрации гемоглобина, количества эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, подсчет лейкоцитарной формулы. Кроме того, он дает представление о цветном показателе и определенные данные о свертывающей системе крови.
Общий анализ крови: уровень гемоглобина
Гемоглобин является основным белковым веществом крови, на него возложена функция переноса кислорода от органов дыхания к тканям. Нарушения в его строении говорят о том, что у человека имеются заболевания крови.
Показатель гемоглобина, превышающий границу нормы или не дотягивающий до нее, свидетельствует о каких-либо патологических состояниях. В данном случае необходима расшифровка, общий анализ крови дает представление о том, насколько вы близки к норме гемоглобина. Так, например, для женщин она составляет 13,0 г %, а для мужчин - 14,5 г %.
Пониженный гемоглобин указывает на различные анемии, возникает при кровопотере. Увеличение его концентрации возникает при сгущении крови, сердечно-сосудистой недостаточности. Помимо этого, такой показатель встречается при повышении и уменьшении числа эритроцитов.
Общий анализ крови: эритроциты
Расшифровка общего анализа крови подразумевает и определение количества эритроцитов, красных кровяных телец, которые содержат гемоглобин. Для мужчин нормой считается 4-5 млн в 1 мкл крови, а для женщин - 3,7-4,7 млн в 1 мкл крови. Иначе для здоровых людей нормал обозначается как плазма (объем) - (43,3 + 5,97) мл/кг, эритроциты (объем) - (31,8 ± 3,5) мл/кг.
Общий объем эритроцитов известен под названием гематокритная величина, которая выражается в процентах. Зная ее, можно представить, как соотносятся объемы плазмы и все форменные элементы в крови. Показателями нормы для мужчин является 40—48 %, для представительниц слабого пола - 36—42 %.
При общем анализе крови повышенное количество эритроцитов имеет следующие расшифровки:
врожденные пороки сердца;
полицитемия, т.е. увеличенное количество эритроцитов в единице объема крови;
обезвоживание;
недостаточность функции коры надпочечников.
Уменьшение количества эритроцитов свидетельствует о:недостатке железа;
дефиците витамина В12;
гемолитической анемии (усиленное разрушение эритроцитов);
кровотечениях;
пониженная функция костного мозга.
Общий анализ крови: СОЭПод аббревиатурой СОЭ подразумевается скорость оседания эритроцитов, которая выражается в миллиметрах плазмы, отслаивающейся за час. Итак, в данном случае тоже существует определенная расшифровка, анализ крови у женщин в норме должен иметь показатель СОЭ от 2 до 14-15 мм/ч, а у мужчин — от 1 до 10 мм/ч.
При ускорении данного процесса падает подозрение на инфекционные заболевания и воспалительные процессы, болезни почек и печени, анемии, злокачественные опухоли. При замедлении можно догадываться о сердечнососудистых заболеваниях.
Общий анализ крови: тромбоциты
Клетки крови, содержащие ядро, известные как тромбоциты, принимают участие в процессе свертываемости крови. Следует отметить тот факт, что за сутки количество тромбоцитов в крови меняется. Увеличение их числа происходит после физической нагрузки, у женщин – в период беременности и во время менструаций.
Расшифровка общего анализа крови в данном случае должна основываться на норме - 180х10е— 320х109 кл/л. Если показатель меньше, то можно говорить об остром или хроническом лейкозе, отравлении химическими веществами и других патологиям. Но показатель снижается и вследствие приема таких препаратов, как аспирин, анестетики, антибиотики.
Повышение уровня, как правило, наблюдается в послеоперационный период, когда у человека травмы, злокачественные опухоли, полицетемия (увеличение эритроцитов в единице объема крови).
Общий анализ крови: лейкоциты
Среднее количество белых кровяных телец в норме составляет 4-9 тыс. в 1 мкл крови. Под лейкоцитарной формулой имеется в виду количественное соотношение между отдельными формами лейкоцитов. В качестве нормы рассматриваются следующие соотношения: базофилы (0,1%), эозинофилы (0,5-5%), лимфоциты (19-38%), сегментоядерные нейтрофилы (47-72%), моноциты (2-11%), палочкоядерные нейтрофилы (1-6%).
Поделиться33915 Авг 2015 16:15:59
Киушкина что-то рекламит