В 1955 дебютировала на сцене Одесского театра оперы и балета. С 1956 года солистка Киевского теарта оперы и балета имени Т. Г. Шевченко, среди основных партий — Джильда в опере Верди «Риголетто», Виолетта в опере Верди «Травиата», Царица ночи в опере Моцарта «Волшебная флейта», Лючия в опере Доницетти «Лючия ди Ламмермур», Церлина в опере Обера «Фра-Дьяволо», Лейла в опере Бизе «Искатели жемчуга», Лакме в одноимённой опере Делиба, Йолан и Ярина в операх Майбороды «Милана» и «Арсенал», Наташа Ростова в опере С. С. Прокофьева «Война и мир» и др. Непревзойдённая исполнительница Концертов для голоса с оркестром Глиэра и Майбороды (последний был написан композитором специально для певицы и посвящён ей). В 1960 году после блистательного выступления на Декаде украинского искусства в Москве Бэле Руденко в возрасте 27 лет было присвоено звание народной артистки СССР — она стала самой молодой в Советском Союзе артисткой, которой было присвоено это высокое звание. В 1972 года дебютировала на сцене Большого театра в партии Людмилы в опере М. И. Глинки «Руслан и Людмила» (постановщик спектакля Б. Покровский специально пригласил Б. Руденко из Киева для исполнения этой партии), является одной из лучших исполнительниц этой партии в истории оперы. В 1973—1988 годах Бэла Руденко — солистка Большого театра. На сцене театра она создала плеяду незабываемых образов в операх русских композиторов — Антонида и Людмила в операх Глинки «Иван Сусанин» и «Руслан и Людмила», Марфа и Волхова в операх Римского-Корсакова «Царская невеста» и «Садко», Иоланта в одноимённой опере Чайковского. С 1957 года много гастролировала за рубежом (Франция, Япония, США, Канада, Великобритания, Мексика, Бразилия, Норвегия, Швеция, Польша, Венгрия, Чехословакия, Филиппины), выступала на сценах оперных театров Италии (в том числе Ла Скала), Германии, Югославии и мн. др., вызывая восторженные отзывы музыкальной критики. Приняла участие в открытии Королевского оперного театра в Осло (Норвегия).

Даже несмотря на то, что в сутках всего 24 часа, позитивные люди тратят часть этих часов на то, чтобы творить добро, которое непременно вернется, и принесет что-то хорошее в их жизни. Волонтерская работа или просто бескорыстные хорошие поступки отлично сказываются как на душевном, так и на физическом здоровье. И в депрессию такие люди впадают реже.

Они дарят подарки

Деньги могут купить счастье. Но только в том случае, если тратить их не только на себя, но и на других людей. Давать — приятнее, чем брать.

Они улыбаются

Даже если вы не чувствуете себя веселым, подумайте о чем-нибудь хорошем и улыбнитесь этой мысли. Это должно помочь. Но важно не притворяться. Если вы будете улыбаться, а думать при этом о плохом, станет только хуже.

Они окружают себя счастливыми людьми

Радость заразительна. Те, кто окружен счастливыми людьми, «вероятней всего будут счастливы в будущем». Достаточная причина для того, чтобы сократить удельный вес унылых друзей за счет жизнерадостных.

Они развивают способность к восстановлению

Счастливые люди знают, как оправиться от потрясения. Японская поговорка гласит: «Упади семь раз, встань восемь».

Они внимательны к хорошему

Праздновать важные достижения, к которым долго и трудно шел, это важно, но счастливые люди уделяют внимание и маленьким победам. Когда мы тратим время на то, чтобы заметить какие-то хорошие мелочи, мы получаем чуть большую эмоциональную отдачу, которая позволяет нам чувствовать себя лучше в течение дня.

Они разрешают себе терять ощущение времени

Когда вы погружены в нечто вдохновляющее и значимое, вы испытываете нечто, что можно назвать «поток». Счастливые люди подсознательно ищут какое-то занятие, которое потребует определенных навыков, станет вызовом, будет их мотивировать и имеет четкие цели. Чтобы их «унес» этот поток, вызывающий чувство успеха.

Они умеют слушать

Когда вы слушаете, вы открываетесь для новых знаний. Слушая, вы показываете людям уверенность в себе и уважение к ним. И люди не могут оставаться к этому равнодушными, они испытывают к вам положительные чувства, которые делают вас еще немножко счастливее. Умение слушать — это навык, который укрепляет отношения.

Они предпочитают глубокое общение лёгкой болтовне

Нет ничего плохого в том, чтобы обменяться с кем-то парой легких фраз, но засесть за долгий разговор на серьезные темы — это отличная практика для того, чтобы чувствовать себя радостным и живым. А еще это приносит больше удовлетворения. Мы часто больше болтаем о погоде, чем о том, что заставляет переполняться наши сердца.

Они стремятся быть счастливыми

Ага, это так же просто, как и звучит: просто стараться быть счастливым очень повышает внутренний эмоциональный фон.

Будьте счастливы!