Галина Михайловна
Даже если не хотите,
Всё равно засуну в тити..
НОВОСТИ 242 16 +
Сообщений 681 страница 690 из 1000
Поделиться6811 Сен 2015 08:07:41
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Поделиться6821 Сен 2015 08:08:44
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Спасибо,Галина Михайловна
Поделиться6831 Сен 2015 08:09:55
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Поделиться6841 Сен 2015 08:12:00
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Следуй за своим вдохновением, и Вселенная откроет тебе двери там, где раньше были стены.
Поделиться6851 Сен 2015 08:16:20
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Ягоды как лекарство
Для почек и печени
Самая известная почечная ягода – арбуз. Здоровым людям его можно есть, сколько влезет, а тем, кто болеет - в меру. Слишком большое количество жидкости – тоже тяжелая нагрузка. Любят почки отвар ягод шиповника , а так же его корней, отвар листьев брусники, обожают клюкву и бруснику (в виде морсов). Еще они любят отвар чашелистиков клубники.
А ваша печень будет трепетать от радости, если вы будете пить настой из ягод бузины или регулярно есть землянику.
Свернутый текст
Для остроты зрения
О том, что для глаз полезна черника, что с ее помощью можно поддерживать в норме остроту зрения, знают все. А что такой силой обладают еще и ягоды белой смородины – только любители старинных книг. В старину на Руси белую смородину так и заготавливали – для глаз и для мужского здоровья. Но и на этом список полезных «глазных» ягод не заканчивается. Поддержать глазки могут все ягоды, которые улучшают работу кровеносных сосудов: земляника, черная смородина, боярышник, калина и брусничный сироп.
Ягоды-антистресс
Есть и такие. Отлично поднимают настроение клубника и земляника, абрикосы, персики и виноград.
Особые ягоды
Среди полезных для здоровья есть и ягоды-супер-лекарства. Выражаясь торжественным языком, переоценить их значение для организма просто не возможно. Среди прочих ягод среднерусской полосы они как бриллианты среди камней. Это земляника, черная смородина и клюква. Они без преувеличения помогают ОТ ВСЕГО. Дело в том, что эти чудесные плоды очищают кровь, поднимают гемоглобин, снижают давление, лечат желудочные воспаления, справляются с кожными проблемами и наполняют организм уникальным комплексом витаминов-минералов.
Если летом вас угораздит простудиться или переутомиться, и тут придут на помощь любимые ягоды – и не спешите глотать аспирин, колдрекс, анальгин или антибиотики. Сначала помойте ягоды.
Поделиться6861 Сен 2015 08:17:35
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Если кончается лето - не беда. Осень, это начало другой сказки, которая не менее прекрасна
Поделиться6871 Сен 2015 08:27:50
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
1 сентября — это праздничный день для всех школьников, студентов и их родителей.
Поздравляем Вас с этим замечательным днем и желаем Вам вспомнить о самом важном: о мудрости в жизни. Пусть в жизни Вас и ваших детей всегда будет место знаниям и опыту, которые помогают справляться с житейскими неурядицами.
Плюшка,Загадка,Рокси,Дюдюка,Ростова и все остальные наши замечательные учителя!
Удачного вам учебного года!
Поделиться6881 Сен 2015 08:32:52
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Поделиться6891 Сен 2015 08:43:04
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
Поделиться6901 Сен 2015 08:44:27
- СТРАННИЦА
- Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
- Сообщений: 98646
- Уважение: +14930
- Позитив: +9271
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
Свернутый текст
С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нельзя.
Теперь, внимание! Через 2,5 часа после обеда можно пить чай без сахара, с мёдом. Не раньше! Воды тоже не пить после приёма белковой пищи, надо дать возможность желудку это всё нормально переварить. После чая можно спокойно продолжать пить чистую воду, если хочется. В общей сложности, в день необходимо выпивать 1,5 литра чистой воды как минимум.
Ужин в 18 часов, но не позднее 19 часов. На ужин едим углеводы, например, каши на воде (не на молоке!) + овощи. Можно загодя залить сырую гречку кефиром, но это для тех, кто привык к такому блюду.
После ужина - вода. На ночь можно кефир.Кстати, чувства голода при таком режиме нет вообще
Приятного аппетита и будьте здоровы!
