Иван Охлобыстин

Да пребудет с вами радость мои любезные читатели! Спешу уведомить, что мой кратковременный отпуск завершился и я готов с новой силой окунуться в самую гущу текущей действительности.
Вчера, на скорую руку, познакомился с насущной повесткой дня и понял, что за десять дней ничего не изменилось - Трамп дурит, ЕС исходит желчью, на Ближнем Востоке друг другу из под полы продолжают ножики показывать, Виктория Боня выводит на панель в Монако дочь подростка, русская оппозиция за рубежом продолжает настаивать, что она русская, хотя в ней нет ни одного русского человека, еврей на еврее, ну разве что Невзоров. Так уж лучше бы еврей был. Те хоть со вкусом. А этот - престарелая бижутерия. С цитатками из учебника проктологии. Как то даже неудобно за русскую эмиграцию за рубежом. Научите деда подбирать приличный костюм! Ёлки палки!
Вообщем: всё идёт как всегда дорогие товарищи. А это уже что-то!
И пусть российский мессенджер МАХ никогда и не оправдает наших надежд, но у нас эти надежды были, есть и будут. По любому, самому пустяшному поводу. Иначе никак, иначе вешайся.
Оттого и питаем мы надежды. Пусть однажды вся планета наконец начнёт жить надеждой и мы посмотрим, кто из нас выживет. Мы то точно. Для нас это естественная среда и за тысячелетия нами все самые тёмные углы мироздания облюбованы.
Нам уже не может быть хуже, нам может быть только лучше.
Вот на такие мысли наводят хмурые, осенние пейзажи. Хотя я прекрасно понимаю, что они нужны для сравнения с днями погожими.
Всем добра!

Лена Бушина

Пришло время проверить на себе этот трюк !

Я сейчас держу 3-разовое питание и у меня идёт 2 неделя сушки. Но вот проблема , просто ёбну…ся для меня 🥵

Ужин у меня в 18:00, не позже. Ложусь спать не раньше полуночи, и, конечно же, к 10 вечера уже просто выкручивает кишки от голода.

И вот он — выход 😂 Белок за час до сна!

🥚 «Прямо перед сном — два яичных белка. Отварить. Главное, чтобы белок попал в организм.
Как рассказал диетолог, у пациентов, которые каждый вечер перед сном съедали два яичных белка, стабильно снижался вес. За 50 минут до сна, пока работает соматотропный гормон, сжигается до 200 граммов жировой ткани.
Диетолог добавил, что на ночь можно есть и овощи — они дают чувство насыщения и заполняют желудок».

Я выложила опрос в запрещенную соцсеть, и посмотрите, какой процент ответил, что этот лайфхак не миф… 😲

Отец-молодец Йося в очередной раз  написал отказ от госпитализации и сбежал с сыном из больницы
Они ребёнка точно доконать решили

Даша Пынзарь

Где мои 45 килограмм?)