Инна Воловичева
Мама хотела спортом позаниматься, но Маша залезла сверху и активно мешает. То морковку ест верхом на мне, то мультики в телефоне включает... Короче, пресс ещё не делала😁😁😁. Жду, когда дочь уснет, тогда сделаю программу. Кстати, я сейчас занимаюсь дома: погода испортилась. Мой тренер присылает мне постоянно программы, которые я выполняю. Заметила по количеству лайков, что тема спорта вам не особо интересна, поэтому перестала вас "грузить" этим. Но, если надо, я могу. Только свистните, все расскажу подробно😃. Могу делиться с вами теми программами, которые мне моя Юля даёт. Сегодня, например, 5 упражнений: 1) стояние в планке - 1 минута; 2) махи стоя - 30 на каждую ногу; 3) упражнение на пресс - лежа, подъём корпуса вверх, ноги согнуты; 4) выпады назад (стоя) - 20 раз на каждую ногу; 5) приседания - 30 раз. И всю эту программу из пяти упражнений нужно повторить пять раз по кругу, с небольшими перерывами между кругами. 💪💪💪 Если вам интересна эта тема, пишите в комментариях, буду делиться упражнениями.😃
#иннаволовичеваспорт#похудение #какпохудеть#зож
НОВОСТИ 251 16+
Сообщений 361 страница 370 из 1000
Поделиться3618 Окт 2015 16:25:16
Поделиться3628 Окт 2015 16:26:31
Лера Фрост
И всё-таки каблуки вещь необыкновенная... Надела - шикарная женщина, сняла - счастливый человек...😈
Поделиться3638 Окт 2015 16:28:01
Диана Игнатюк
Поделиться3648 Окт 2015 16:32:36
Удивительной души дедушка живет у нас в доме. Его старый друг - пес породы овчарка, практически не ходит из-за старости или какой-то болезни. Каждый день старичок гуляет с собакой, старается делать это полноценно и, как можно интересно для своего любимца. Он кидает ей мяч, подбрасывает снежок.. Собака просто сидит, но... улыбается:)
Сегодня увидели, что дедушка сколотил для перевозки песика тележку, чтобы отвезти его погулять. Доброта, это так просто! На фоне этого случая особо контрастно выглядит соседка с тремя таксами, которая выводит их справить нужду на 10 минут. Не заводите животных, если не собираетесь уделять им время.
Юлия Сметанкина
спасибо, Юлия Кузьмина
Любимые питомцы - 4
Поделиться3658 Окт 2015 16:36:01
Рита и будущая реклама
Ребят! Вопрос вам! Где и какой фирмы вы покупаете своим детям зимние комбинезоны и куртки?
Мне надо срочно уже купить и для Бэллы, и для Мити👦🏻👶🏼❄
Поделиться3668 Окт 2015 16:39:51
darya_pinzar86
Спасибо огромное *** за мой образ! Вы как всегда сделали все максимально быстро и красиво!
Всегда ухожу от вас довольная и красивая! 😍❤💋
Поделиться3678 Окт 2015 16:40:58
Настя Куманикина
Котан пригрелся 😊😺 #котейка #братец
Поделиться3688 Окт 2015 16:43:04
Элина Камирен с открытия в Самаре😘
спасибо группе Элины
Поделиться3698 Окт 2015 16:49:30
ИЛЗЕ ЛИЕПА: «МОЙ БЫВШИЙ МУЖ ВЕЛ СЕБЯ ПО-СВИНСКИ, А ТЕПЕРЬ ХОЧЕТ ОТНЯТЬ ДОМ»
Балерина рассказала SUPER об отношениях с бывшим супругом
Семейные перипетии 51-летней балерины Илзе Лиепы и ее супруга Владислава Паулюса давно вышли за пределы их дома на Рублевке. Расставшись с мужем после 14 лет брака, наследница Мариса Лиепы стала в одиночку воспитывать пятилетнюю дочь Надежду и вести борьбу за имущество с отцом своего ребенка. Главная причина тяжбы — дом на Рублево-Успенском шоссе, где семья прожила почти десять лет. Спустя два года после развода Владислав Паулюс заявил журналистам, что Илзе запрещает ему видеться с ребенком. В эксклюзивном интервью SUPER балерина рассказала о непростых отношениях с мужем.
Почему у вас с бывшим мужем снова произошел конфликт?
Владислав — это человек, который всегда преследует только свои цели. Вся эта история сейчас началась только из-за того, что я подала иск на раздел имущества.
Что вы будете делить?
Дом на Рублево-Успенском шоссе и участок в 30 соток. Это предел его мечтаний и смысл существования на данный момент. Удивительно, как он после развода писал мне, брату и духовному наставнику схиархимандриту Власию слезные письма, умоляя простить его. А сейчас начал эту комедию.
Зачем он пишет письма вашему брату?
Он писал всем, кому только можно, и прозвонил телефонную книжку с первого номера до последнего. Это сотни людей. От высокопоставленных знакомых до столяра, который нам делал мебель в доме. У каждого человека о нем складывалось разное впечатление: одним он казался жалким и убитым, а с кем-то он негодовал. Он великий имитатор и манипулятор.
Почему Владислав не хочет оставить дом вам? Он бизнесмен и вроде не бедный человек.
Ну какой он не бедный человек? Он менеджер средней руки, который прошел карьеру от продажи газировки, когда мы с ним познакомились, потом была продажа водки, чая и нефти.
Сейчас он хорошо зарабатывает?
Он уже давно не работает. Это психологический момент, что он нигде не задерживается, его отовсюду выгоняют. Я сама придумала ему версию, что он ушел с работы, чтобы посвятить себя семье и дочери. Он отлично сейчас эту историю разыгрывает, а его просто никуда не берут. С человеком с такими большими амбициями и с таким чудовищным характером невозможно не только жить, но и работать.
Почему он перестал работать? Выходит, он женился на вас только из корыстных побуждений?
Да. Он ухаживал за мной так же параноидально, как сейчас он делает все свои шаги. Я, увы, приняла это за искреннюю любовь. У него все цели в жизни корыстные. Ему льстило, что я знаменитая балерина.
Где он сейчас живет?
У этого человека никогда не было своей жилплощади. Большую часть времени он был прописан у своей бывшей жены. У него никогда не было квартиры, половину нашего брака мы жили в квартире моих родителей. Там, кстати, он вел себя прилично.
А потом? Он обижал вас?
У него было абсолютно свинское поведение. Он пьющий человек, только это меняет строй человеческой души. Я много лет следовала христианскому смирению. Я терпела больше того, чем можно, до того момента, как этот человек сделал мою жизнь невозможной. Я надеялась, что рождение ребенка поменяет его, но все получилось точно наоборот. Это законченный негодный человек со всеми вытекающими последствиями.
Он стал пить после переезда в дом?
Это часть его жизни. Без серьезной порции виски день не заканчивается.
Когда вы познакомились с ним, он же чем-то вас покорил?
Я его не полюбила. Я просто хотела найти друга, защитника и иметь рядом теплое, любящее, надежное плечо. Он это очень хорошо понял и отлично все это инсценировал.
Сколько вы прожили с ним в счастливом браке?
Это было около шести лет. Ровно столько, сколько мы жили в моем пространстве, где им можно было управлять. Он понимал, что, если я закрою за ним дверь, он останется на улице.
Он видится с ребенком?
Если мужчина хочет видеть ребенка, то он всегда будет с ним видеться. Этот человек никогда не стоял у нашего порога и не принес ни одного подарочка консьержу в нашем доме. Уже не говоря о копейке, которой можно поддержать жизнь ребенка. Он явился в детский сад всего один раз с видео, чтобы записать, как мы живем. Ребенок — это не средство манипуляции. Один раз увиделся и потом не появляться. Поэтому я ограждаю ребенка от этих внезапных посещений.
super.ru
Поделиться3708 Окт 2015 16:50:50
Гусева