Но самое интересное, что большинство ответов на эти вопросы уже давно находится на моём канале на ютубе. Активная ссылка на него - под моей аватаркой. Друзья мои! Если мысль о похудении уже сформировалась в вашей голове, надо начинать работать над собой. Не ленитесь хотя бы заглянуть на канал. Всё это я делаю для вас, поэтому пользуйтесь. Там есть видео с вашими любимыми вопросами в названии: "С чего начать похудение?", "Как заглушить ночной голод?", "Диета и алкоголь", "Какие продукты под запретом при похудении?" и так далее. Таким образом, ко мне у вас будет уже меньше вопросов. 😊 Я не против отвечать на них, но когда они одинаковые, и я давно на них даже видео сняла, отвечать развернуто уже не очень хочется. А ещё и индивидуально каждому - не всегда есть время. Всем мир! ✌ И успехов в борьбе с лишним весом! Самый главный секрет тут один: не ленитесь! И все получится!!! Необязательно бежать в зал или садиться на разгрузочные дни. Начните с малого: с небольших ограничений при выборе продуктов в магазине. Об этом, кстати, тоже есть видео у меня на канале. 😉