🔺 Коктейль из киви, лимона и зелени для похудения

Его часто называют жиросжигающий зеленый коктейль. Такое название этот напиток получил за приятный цвет, который дали ему киви, петрушка и мята.

🔸 Ингредиенты:
▫ киви – 1шт.
▫ лимон – 2 ломтика
▫ петрушка – 8 веточек без стебельков
▫ мята – листочки 7-ми веточек
▫ холодная вода – 100мл

🔸 Приготовление:
Очищаем киви от кожицы. Лимон от цедры очищать не следует. Для удобства киви и лимон можно порезать на небольшие кусочки. У петрушки и мяты просто отрываем листики. Смешиваем все ингредиенты в блендере.

При желании в этот жиросжигающий коктейль из киви добавьте немного меда.

🔺 Коктейль из киви с арбузом для сжигания жира

Очень интересное сочетание, особенно в жаркий день – это киви с арбузом. Давайте попробуем приготовить такой жиросжигающий и необыкновенно вкусный коктейль.

🔸 Ингредиенты:
▫ киви – 2шт.
▫ арбуз – 200гр мякоти без косточек
▫ лед – 2-3 кубика

🔸 Приготовление:
Киви и арбуз почистить, нарезать на кубики и перемешать в блендере. Вылить в бокал, затем положить в него лед. Вот так просто готовится этот напиток!

🔺 Коктейль для похудения с грейпфрутом и ананасом

Этот и следующий рецепты хороши тем, что данные коктейли хоть и пьют натощак, но после их приема можно поесть, поэтому ваш завтрак не затянется.

🔸 Ингредиенты:
▫ ананас – 4 колечка
▫ грейпфрут – половина
▫ мед – 1ч.л.
▫ лед

🔸 Приготовление:
Все ингредиенты, кроме льда, смешать в блендере. Если для вас такой ананасово-грейпфрутовый жиросжигающий коктейль будет слишком насыщенным по вкусовым качествам, разбавьте его водой. Вылейте напиток в бокал, добавьте лед.

🔺 Грейпфрутово-лимонный коктейль с имбирем

Этот напиток еще более полезным делает то, что в его состав входит имбирь. Данный компонент не только будет помогать в борьбе с лишними калориями, но и защитить вашу именную систему в осенне-зимний период. Поэтому не ленитесь хотя бы два раза в неделю делать такой коктейль с имбирем.

🔸 Ингредиенты:
▫ грейпфрут – 1шт
▫ лимон с цедрой – 1шт
▫ имбирь – 50гр
▫ мед по вкусу

🔸 Приготовление:
Грейпфрут очистить от кожицы, нарезать на ломтики. Имбирь натереть на мелкой терке. Лимон нарезать на небольшие кусочки. Перемешать все ингредиенты в блендере. Добавить мед. Опять же, и в этот напиток можно добавить немного воды.

🔺 Жиросжигающий коктейль из кефира

Вариантов такого напитка очень много. Мы предлагаем классический рецепт коктейля для похудения из кефира, а дальше дело за вашей фантазией.

🔸 Ингредиенты:
▫ кефир – 250мл
▫ овсяные хлопья – 2ч.л.
▫ огурец – 1 среднего размера
▫ на ваш вкус – мята, укроп, имбирь, петрушка

🔸 Приготовление:
Чтобы консистенция была более равномерной, огурец можно натереть на мелкой терке. Затем все ингредиенты необходимо положить в блендер и взбить. При желании добавьте лед.

🔺 Острый овощной жиросжигающий коктейль

Изюминка следующего рецепта в остром соусе. Вы можете взять Табаско или любой другой.

🔸 Ингредиенты:
▫ помидор – 1 большой
▫ сельдерей – 2шт
▫ красный перец – половина
▫ любая зелень – 2 веточки
▫ лед
▫ морская соль – щепотка
▫ острый соус – ½ ч.л.

🔸 Приготовление:
Все, что нужно сделать по этому рецепту, так это тщательно перемешать все ингредиенты в блендере, наполнить бокалы и наслаждаться вкусом, в то время как вкусный овощной коктейль уже будет «выгонять» лишний жир из вашего тела.