Инесса Шевчук

Выходные 🧡🧡🧡

Спасибо моему мужу,он показал мне, как можно по-настоящему отдыхать в выходные. Теперь наши с ним уикенды-это время только для семьи. 🧡Мы никуда не спешим и почти никуда не ездим в гости, за редкими исключениями. Наоборот, мы создали свой маленький ритуал дома.
Утро начинается со спорта на свежем воздухе. Это может быть прогулка на лыжах зимой или верховая езда .После приятный массаж, чтобы снять напряжение недели. Потом мы уделяем время детям, вместе завтракаем и обедаем.
Обязательно находится час для тишины и послеобеденного отдыха. А дальше снова игры и общение с детьми или наше личное время , баня ,неспешный ужин и просмотр фильма или сериала . Мы стараемся лечь спать пораньше.
Такие выходные лучший способ восстановить силы. Это не просто дни без работы, а настоящее наполнение энергией и спокойствием. Просто, размеренно и очень ценно.😁

Вообще всем подругам советую смотреть на образ жизни мужчины в будни, в выходные! Потому что вам потом с этим человеком жить всю жизнь, и если у вас кардинально разные взгляды на отдых, то это может стать потом большой проблемой.
Жизнь это не только праздники и отпуска. Это бесконечная череда обычных дней: ранние пробуждения, работа, домашние дела, усталость под вечер. И вот в этих буднях, как в зеркале, отражается истинный ритм человека. Если он после трудового дня предпочитает тишину и книгу, а вы жаждете шумных встреч, постепенно это станет источником недосказанности. Или наоборот ,он дикий тусовщик … а вы бы хотели пойти в субботу на спорт и баню.Если его выходные это запланированный ремонт или поездка на рыбалку, а ваши спонтанные прогулки по городу или бранчи с друзьями, со временем эта разница начнет ощущаться как легкая, но постоянная тягость.
Я считаю, что секрет долгого брака это общие интересы, увлечения и плюс минус один режим и уровень энергии. Не обязательно идеальное совпадение, но гармония в базовых жизненных циклах. Когда вы примерно в одно время чувствуете прилив сил и желание действовать, а в одно время потребность в отдыхе. Когда ваше понимание «хорошего вечера» хотя бы иногда пересекается.
Общие увлечения это тот мост, который строится между двумя отдельными мирами. Они дают точки соприкосновения вне обязательств и рутины. Возможно, это совместные походы, велосипедные прогулки, даже просто сериал, который вы смотрите вместе каждую неделю. Эти маленькие островки общего времени создают ткань взаимопонимания, которая потом держит отношения в моменты испытаний.
Уровень энергии -вещь, которую часто недооценивают. Если один постоянно жаждет движения, а другой тихого созерцания, компромиссы будут требовать постоянных усилий. Со временем это может превратиться в невольное чувство вины или скрытого разочарования. Совпадение в этом ключевом параметре позволяет жить, а не постоянно договариваться о том, как жить.
Так что смотрите не только на праздничную версию человека. Смотрите на его обычный, ежедневный ритм жизни. Потому что именно из этих дней, повторенных тысячу раз, складываются ваши совместные годы. И чем больше совпадений в этой простой, будничной рутине, тем гармоничнее будет звучать ваша общая жизнь в долгом, счастливом браке.😉

Волочкова рассказала о поддержке Аллы Пугачёвой в период восстановления после операции на сустав.

«Человеческая поддержка – это быть рядом в тот момент, когда это действительно нужно. Для меня Алла Борисовна именно такой человек. После моей операции по пересадке сустава она поддерживала меня звонками и сообщениями. Это очень важно — когда человек остаётся человеком. Когда я сообщила Алле Борисовне, что уже вышла на сцену, хотя и прошло меньше месяца после операции, она сказала мне: "Настя, ты молодец! Ты не можешь без зрителя". В этом мы с ней похожи», — поделилась балерина со «СтарХитом».

А вот и Прель. Скучали?)

Сегодня после съемки в кино, меня срочно попросили приехать на Поляну, так как участник проекта Руслан осознал свою проблему, связанную с агрессией и хочет со мной поговорить. Сказал, что доверие вызываю у него только я, как специалист. Мне это конечно очень приятно слышать, не буду скрывать.
По времени я успевала и с удовольствием согласилась приехать и помочь участнику.
Единственное, я ему сразу сказала, что проводить с ним полноценные сессии я не смогу, тем более это процесс не одного даже месяца, так как у меня большая загруженность.
Но экстренную помощь оказать, когда приезжаю на Поляну, готова.
Вообще, когда я приехала на Поляну, все участники меня так тепло встретили, мы со всеми практически обнялись и я не чувствовала от них фальши.
Мы поговорили с Русланом после Лобного.
Выяснили ряд интересных моментов для него, которые дали ему понять, откуда такая модель агрессивного поведения у него сформировалась.
Не знаю, как смонтируют, но что-то точно увидим.
Одно могу сказать уже сейчас: Руслан может контролировать свою агрессию. Особенно ему помогут техники КПТ. Но это действительно должна быть работа и повторю, долгая.
А еще он попросил, когда мы с ним прощались: « А вы можете написать про меня что-то хорошее»?
Конечно могу, Руслан. Я про каждого участника могу написать что-то хорошее, так как стараюсь в каждом из вас увидеть здоровое зерно.
Итак, хорошее про Руслана: уважает старших; умеет признавать свои проблемы; очень любит своих родителей.
Умеет слушать ( Меня во всяком случае при нашем разговоре, слушал внимательно). Не перебивал, пытался вникнуть в слова. Умеет быть обходительным.
И совсем трогательный момент: написал стихи для своей девушки, которую, как ему кажется, любит, и готов для нее меняться.
Карина шумно заявила, что расстается с Русланом, на самом деле, хочет его внимания, провоцирует его и даже придумывает какого-то парня, который должен прийти на проект.
Забегая вперед скажу: уже не хочет.
Тянется ее сердечко к Руслану и сопротивляться своему чувству она не может так же, как Руслан пока не всегда может сопротивляться своей ярости. Пока не может. А там посмотрим.
Вова пытается ухаживать за Элиной и вернуть ее на проект. Заявил, что он все осознал и стал человеком.
Ну да, весной преображается не только природа, но и Вова становится человеком. 😉
Прислал цветы для нее.
Цветы за Вову вручал Алик, за что получил очередную порцию словесной брани от Вероники.
Вероника требует, чтобы муж защитил ее от Элины и не смел с ней общаться.
Но как бедный Алик справится с тем, с чем не справилась его Вероника?
Надо ставить для Алика понятные задачи: купи букет, подари Элине, не пей сок, приготовь ужин и т.д.
А не это все.
Вероника очень эмоционально отстаивала свое мнение. Мне даже показалось, что если закрыть глаза, можно подумать, что говорит Элина Рахимова.
Элина сегодня была в расслабленном состоянии. Реплики Вероники ее забавляли и смешили. Она не понимает требований бывшей подруги к ней, так как с ее слов, она с ней даже не разговаривает.

Некоторые выдвинули версию, что Вероника ревнует мужа к Элине. Но я в это мало верю.

Элина четко заявила, что не собирается строить отношения с Володей, так как ему не доверяет.
Хотя ей прямо дал понять ведущий, что это будет твой шанс вернуться на проект.
Элина отказалась.
Во всяком случае, пока.
Никита считает, что Вова сможет уговорить Элину начать с ним встречаться. Он ее давно знает и считает, что это не будет особой проблемой.
Даша выразила симпатии к Вове. Но когда узнала, что общаясь с ней весь день, он отправил букет для Элины, заметно расстроилась. На лобном, Ксюша поддержала подругу и предложила ей не сдаваться.
Возможно, сегодня Даша устроит свидание для Володи. Звучит для меня дико. Раньше было наоборот: парни устраивали свидания для девушек. Ну ладно.
Была бы Даша участница топ, он бы с Китаем не морочил голову. А тут, можно опять промахнуться))) Поэтому его цель, Элина.
Затем я спросила у Степы: « Голосование было? »
«Было»- ответил Степан.
«А почему тогда Тигран на Поляне»?
Степа улыбнулся)))
Все самое интересное, в эфире.

с утра выпил - весь день свободен

Ксюша Задойнова