Еда, которая вас согреет и не даст располнеть

Значительную часть калорий организм тратит на поддержание постоянной температуры тела. В зимний период энергии расходуется примерно в полтора раза больше, чем летом, поэтому перед выходом на улицу зимой рекомендуется плотно поесть. Стимулировать кровообращение, обменные процессы и выработку организмом энергии лучше всего помогают согревающие продукты.

Жители Поднебесной считают, что продукты обладают собственной энергией, которая может быть горячей, теплой, нейтральной, прохладной и холодной. Охлаждающие продукты отбирают энергию, а согревающие, напротив, восполняют ее и помогают организму согреться естественным образом. Если даже с гардеробом из трех-четырех слоев одежды вы все еще продолжаете мерзнуть, самое время пересмотреть зимний рацион питания и включить в него продукты с согревающими свойствами.

ОБЪЕМНАЯ ВЫШИВКА ОТ ТАТЬЯНЫ СЕМЕНОВОЙ

Объемные вышивки от Татьяны Семеновой  поражают воображение Чем-то они напоминают трапунто,  но здесь рельефные детали заполнены вышивкой. Получаются объемные  картины. Объемные цветы,  объёмная вышивка животных изумительны!

Елена Ваенга 27 января отпраздновала свой 39-й День рождения

Популярная артистка российской эстрады Елена Ваенга 27 января отпраздновала свой 39-й День рождения, сегодня певица также создает новую композицию. Об этом стало известно благодаря фотоблогу Instagram.
Всеми любимой Елене Ваенге сегодня исполнилось 39 лет, но, несмотря на День варенья, певице пришлось работать над созданием новой композиции, этим она поделилась с поклонниками в социальной сети, пишут в издании wordyou.ru. Похоже, что работа в праздник испортила певице настроение.
«Дорогие мои, спасибо вам большое человеческое! Я прочла каждое поздравительное приветствие. Пускай ваши теплые пожелания в мой адрес вернутся к вам во стократ» — так ответила Ваенга своим поклонникам.  На данный момент певица работает над записью новых песен. Она продолжает вести совместную музыкальную деятельность с Ачи Пурцеладзе, участником телешоу «Голос». Вскоре на суд зрителя они представят совместную композицию» — рассказывает Елена.
Елена Ваенга родилась в Мурманской области, городе Североморске. Там прошло ее детство и юность. Впоследствии она переехала в город на Неве, где и по сей день творит музыку и занимается воспитанием сына, которому исполнилось 3 года.
Ваенга — название Североморска до 18 апреля 1951 года, а также реки, по имени которой был назван город. Ее творчество не оставляет людей равнодушными, песни Ваенги обладают удивительной способностью проникать в сердца и души.

Привет всем присутствующим! У нас сейчас карантин, на работу ходим позже,работаем меньше. Марина написала об аккредитации - на самом деле, основная нагрузка на администрацию школы: в одном большом кабинете на столах раскладывают все основные документы школы (Устав, Программу развития, образовательную программу, планы, бухгалтерские книги и пр.) и "изучают их". Конечно, учителя тоже предоставляют планы работы и рабочие программы, но всё это они должны были ещё к началу учебного года  сдать на проверку. Я аккредитацию и лицензирование школы вспоминаю как страшный сон: столько напечатала никому не нужных протоколов, актов, справок, планов... И самое удивительное - проверяющие знают, что на бумаге мы всё, что угодно, можем написать. Если проверять по настоящему - надо к детям и родителям идти, им вопросы задавать, ну, и результаты ЕГЭ и олимпиад учитывать. А у нас привыкли проверять только бумаги. А про огромное количество мероприятий - они проводятся в каждой школе. Я зашла на сайт Марининой школы - действительно, сплошные общешкольные конкурсы, фестивали, соревнования. Мне повезло - в моей школе главный уклон на учёбу, поэтому мы проводим традиционные мероприятия, а городские пропускаем через одно. Город требует провести Конференцию отцов, так я дам задание папам подготовить краткое выступление на конкурсе "Семья года", который мы ежегодно проводим, а в отчёте напишем, что прошла конференция (т.е., стараемся делать то, что интересно школе, а не то, что приказывает Управление образования). Вот "Последний звонок" , конкурс патриотической песни - это обязательно проводим. А остальное - по настроению и обстоятельствам. Например,  фестиваль дружбы, который проводился в Загадкиной школе,  я совместила с Новогодним КВН, каждый класс поздравлял всех с Новым годом от имени какого-то народа.




Марина, конечно, молодец! Но учителя начальной школы, как правило, все - пчёлки-труженицы, другие в школе просто не задерживаются. Давно не общалась с вами на сайте, что-то не было настроения, да и времени, если честно. Сейчас у нас почти что каникулы ("ура " кричали старшеклассники (в Челябинске закрыли с 1 по 8 классы, а у нас - все), и учителя. Слишком уж длинная и трудная эта третья четверть.