✔ Имбирный чай

Имбирь идеально подойдет людям, которые привыкли осеннюю депрессию заедать чем-то вкусненьким, поскольку он подавляет аппетит. Имбирь – сильнейший антиоксидант, способствующий процессу очищения кишечника от токсинов, и тем самым обеспечивающий иммунную защиту организма. А еще в нем много витамина С, который также важен для поднятия иммунитета.
Имбирь – прекрасное антибактериальное средство, очищающее организм от паразитов. Он восстанавливает работу поджелудочной железы и печени, стимулирует работу щитовидной железы, улучшает память, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек и тем самым препятствует старению организма.

Рецепт имбирного чая прост. Корень имбиря нужно натереть на крупной терке так, чтобы получилось 2 столовые ложки. Положите их в литровую банку, добавьте 1-2 столовые ложки обычного зеленого чая, 3 столовые ложки свежего лимонного сока, 1 столовую ложку меда. Банку до краев залейте кипятком и дайте напитку настояться. Через час имбирный чай готов.

Фруктоза, содержащаяся в плодах шиповника, становится поставщиком эндорфинов и помогает вырабатывать гормон радости серотонин.

✔ Облепиховый чай

В облепихе такое количество витаминов и полезных веществ, что всего 100 граммов этой ягоды содержат суточную норму, необходимую для полноценной жизни человека. Она способна радикальным образом повысить иммунитет, является прекрасным средством от простуды и кашля (особенно в сочетании с медом), помогает при лечении верхних дыхательных путей.

Облепиха улучшает перистальтику кишечника, помогает при запорах, полезна для печени, положительно влияет на сердечнососудистую систему, понижает артериальное давление. А еще эта ягода радикальным образом улучшает состояние кожи и волос.

Для приготовления облепихового чая в количестве 500 мл, вам понадобятся всего 100 г облепихи, 2 столовые ложки корицы, мед и анис по вкусу. Облепиху нужно растолочь в ступке или блендере, добавить мед и анис по вкусу, залить кипятком, настаивать 5-7 минут. У вас получатся две порции бодрящего ароматного напитка.

✔ Кофе

В одной чашке кофе содержится около 1000 мг антиоксидантов (1/4 дневной нормы), которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма. Помимо этого, кофе благотворно влияет на иммунную и пищеварительную системы. Напиток увеличивает выделение желудочного сока, что, в свою очередь, способствует лучшему усвоению пищи.

Кроме того, регулярное употребление кофе способно защитить человека от таких болезней как рак печени, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет второго типа, алкогольный цирроз печени. А если пить кофе без сахара, то можно избежать кариеса.

Главное – не злоупотреблять кофе. Удовлетворитесь одной чашкой в первой половине дня через полчаса-час после завтрака. Избыточное количество кофе «ударяет» по симпатической нервной системе и тем самым косвенным образом вызывает резкое повышение уровня сахара в крови. В результате блокируется расщепление жиров в адипоцитах. Таким образом, если вы избавляетесь от избыточного веса и потребляете больше одной чашки кофе в день, то рискуете не похудеть.

✔ Гидромель

Классический гидромель (в стакан чистой природной воды комнатной температуры выжать сок одного лимона и положить ложку меда) − прекрасный энергетический напиток, который обеспечит вам быстрый прилив сил. Гидромель хорошо пить тем, кто стремиться похудеть, так как он заряжает организм энергией, укрепляет иммунитет и при этом уменьшает аппетит. Гидромель также хорошо выводит токсины. Кроме того, регулярное его употребление защитит ваши сосуды, они станут более эластичными, а сердце будет более здоровым.

Чтобы приготовить гидромель, в стакан чистой теплой воды нужно выжать сок 1 лимона, добавить 1 чайную ложку меда и хорошенько размешать. При похудении гидромель можно пить 3 раза в день: утром до завтрака и днем в перерывах между едой для снижения чувства голода. Поскольку напиток содержит мед (продукт с высоким гликемическим индексом), то употреблять его надо до 17 часов.
______________

Накануне премьеры корреспондент встретился с продюсером сериала Евгением Никишовым.

— «Остров» — довольно нетипичный ситком. Вы бы сами как определили жанр?

— Я бы сказал, что это комедийно-приключенческий сериал. Часть серий у нас построено исключительно на взаимоотношениях героев, но периодически их будет оттенять приключенческая линия — те или иные попытки выбраться с острова.

«Остров» — конечно, комедия, но для меня лично самое главное в этом сериале — трансформация характеров героев. Вначале — это восемь одиноких неудачников. У кого-то вечно занятой папа-олигарх, кто-то не может найти любовь или просто не знает, что делать со своей жизнью, и т.д. Но постепенно, пройдя через конфликты, любовь, расставание, к финалу они станут друг для друга семьей.

— В пресс-релизе «Остров» назван самым дорогим сериалом канала. Это все из-за съемок за границей?

— Честно, не уверен, что в итоге он всё еще самый дорогой. Возможно, среди драматических кто-то уже и обогнал. Скажем так, это самый масштабный наш проект — не считая России, мы снимали его в трех странах. Пилотную серию делали в Доминикане, однако вовремя поняли, что там выйдет запредельно дорого, и переехали на Сейшелы. В общей сложности экспедиция продолжалась полгода, а затем еще на неделю пришлось поехать в Таиланд и снять несколько сцен с обезьянкой, которые на Сейшелах не живут, и ввозить их туда запрещено законом. По сценарию у нас существенную роль еще играет попугай, они там тоже не водятся, но нам повезло — где-то 40 лет назад на острова контрабандой завезли одного попугая, он от старости уже не летает, постоянно дремлет и может во время сна упасть с ветки. Поэтому мы старались его поберечь, и снимали не больше 1,5–2 часа за смену (смеется). И вот подобные проблемы приходилось решать постоянно, но, слава Богу, всё получилось.

— ТНТ всё чаще экспериментирует с жанрами, и всё сложнее провести грань между комедийным и драматическим. Вы с другим замгенпродюсера Валерием Федоровичем оба отвечаете за сериалы — как делите сферы полномочий?

— Формально я больше отвечаю за комедии, а Валера — за драматические направление, но мы часто работаем совместно. Например, «Островом» я занимался больше, а Валера — «Законом каменных джунглей», но наши фамилии есть в титрах и там и там, потому что в ходе работы над этими проектами многие творческие вопросы мы решали сообща. Саша Дулерайн позвал меня на канал в 2009 году, после того как мы вместе с Ильей Куликовым примерно год как сценаристы работали над одним ситкомом (который пока так и не вышел) и предложил заниматься продюсированием контента широкого спектра. Потом, когда появилась идея делать драматические сериалы, мы переманили Валеру из СТВ развивать конкретно это направление, в чем он преуспел.

— Несмотря на то что завязкой и местом действия сериал отсылает к «Последнему герою», кажется, в целом «Остров» иронизирует скорее над «Домом-2», правильно?

— В некоторой степени. ТНТ всегда отличался самоиронией. Если вы внимательно смотрели Comedy Club, там постоянно шутят над «Домом-2» и другими нашими проектами, да и во многих сериалах такие шутки есть. В «Острове» много различных отсылок, есть элемент пародии вообще на формат реалити-шоу, но важнее всего там — захватывающее повествование. У нашего генпродюсера Саши Дулерайна давно была идея сделать что-то подобное, вырваться из Москвы на океанские просторы. Мы долго искали подходящий сюжет, пока Денис Косяков и Дима Невзоров не придумали и не написали «Остров».

Я считаю, что «Остров» — это очередной шаг в развитии нашего любимого жанра «ситуационная комедия». По крайней мере, в рамках канала. Если вспомнить историю ситкома на ТНТ, сначала были «Счастливы вместе» — условные герои в условных декорациях, адаптация западного формата. Затем — «Универ», довольно простой с точки зрения постановки, но уже по оригинальному сценарию. Дальше «Интерны» — уже с киношным подходом к производству и гораздо большим реализмом, «Реальные пацаны» — снятые вообще без декораций, на улице, ручной камерой, совсем близко к жизни. Наконец, «Физрук» — комедия, но с серьезной драматической составляющей. И теперь, «Остров» — сериал, не похожий на все предыдущие, снятый с небывалым до этого масштабом и размахом, соединяющий в себе еще больше жанров, новое слово для канала.

— В этой эволюции, от «Счастливы вместе» до недавних «Озабоченных», прослеживается четкий вектор развития к всё большему реализму. Вам не кажется, что «Остров» этому вектору противоречит?

— Да, по степени условности он ближе к «Счастливы вместе», чем к «Озабоченным», но это не достоинство и не недостаток. Мы находимся в постоянном поиске. На ТНТ сериальное производство завязано на желании конкретных людей. Если есть автор, который горит историей, и она нам кажется перспективной, мы ее сделаем вне зависимости от тенденций. Взять тех же «Озабоченных». Там главным мотором, автором идеи и шоураннером был Сеня Слепаков. До этого сериала у него были такие успешные проекты, как «Наша Russia» и «ХБ», оба гротексковые скетчкомы. А «Озабоченные» — это полноценное многосерийное кино с узнаваемыми героями и ситуациями, но при этом совершенно реалистичное, без гротеска. Можно назвать это эволюцией Семена как автора или шагом в другое сторону — это не важно. Главное, что и то и другое сделано талантливо и круто. И любой наш проект возьмите — «Измены», «Реальные пацаны» или «Интерны» — за каждым из них всегда стоит энтузиазм конкретного продюсера.

Мне кажется, «реалистичные» сериалы и более условные никак друг другу не мешают. Все, что сделано хорошо, имеет право на жизнь. При этом в нашем бизнесе главное мерило успеха — это любовь зрителя. Если у того же «Острова» будут хорошие цифры и положительная реакция зрителей, мы обязательно сделаем еще один, а возможно и не один сезон, благо сюжет это позволяет. Если нет, будем рассказывать другие истории, и в этом нет ничего страшного.

— Знаете, несколько лет назад Александр Митта в нашем интервью признался в любви к российским комедиям — в частности, к «Горько!» и проектам ТНТ, и даже предположил, что у этого контента есть перспективы за рубежом, как у гонконгских кун-фу фильмов. А вы как считаете?

— Честно говоря, сомневаюсь. Мне кажется, у нас очень ментальный юмор, особенно в «Горько!», который мне нравится, но он совершенно не экспортный. Те же самое касается и наших проектов — при всей моей любви к ним мне сложно представить «Реальных пацанов» на западном ТВ, хотя, конечно, было бы любопытно попробовать, показать что-то зарубежной аудитории и посмотреть на ее реакцию. Но… Там слишком всё завязано на нашей реальности.

— А в чем специфика нашего юмора по сравнению с британским или американским?

— Российский юмор обусловлен обстоятельствами, в которых мы живем. В Европе и Америке жизнь подчиняется неписаному своду правил поведения, который сформирован десятилетиями, если не веками. Там есть норма, при нарушении которой возникает комедия. У нас жизнь построена по совсем иным принципам. У нас норма — это ее отсутствие. Не думаю, что этот парадокс может быть понятен западному зрителю. А смешно бывает только тогда, когда понятно.

— Почему тогда нам понятен их юмор? Сколько российских поклонников у сериалов «Друзей» или «Как я встретил вашу маму». Или, например, пару лет назад к нам приезжал британский стендап-комик Эдди Иззард и спокойно собрал целый «Крокус».

— При всем уважении к Эдди Иззарду, Comedy Club при желании мог бы дать 10 представлений в «Олимпийском» — и 10 раз был бы аншлаг. Такую аудиторию не может собрать ни одни западный комик. Ни один английский или американский сериал не покажет на ТНТ таких цифр, как «Физрук». Если поставить «Теорию большого взрыва» в прайм-тайм на нашем ТВ — она обязательно провалится, уже были подобные примеры. Конечно, западные сериалы популярны, но их смотрят в интернете, и эту аудиторию не сравнить с охватом федерального канала. Сегодня зритель хочет юмора, основанного на наших реалиях. Поэтому пока мы полностью отказались от западных лицензий и делаем только оригинальный контент.