Инна Воловичева
Часто читаю в комментариях о том, что правильное питание - это очень дорого. Особенно в кризис... Это не так. Нужно просто разумно подходить к покупкам в магазине. Собрала здесь основные пункты, которые ПОМОГУТ ВАМ СЭКОНОМИТЬ:
🔷1. Покупайте продукты по сезону: они дешевле и полезнее. Сезонные продукты богаты витаминами и микроэлементами. Круглый год можно покупать такие продукты: картофель, апельсины, лимоны, грейпфруты, яблоки, груши, лук, чеснок, капуста, морковь, сельдерей, тыква, шпинат, порей, листовой салат, цветная капуста, свекла, киви. А клубнику, малину, огурцы, помидоры лучше покупать весной и летом.
🔷2. Покупайте "заморозки" (брокколи, стручковую фасоль, вишню, малину, мексиканскую, китайскую и компотную смеси). Благодаря технологиям шоковой заморозки, в таких продуктах сохраняются почти все витамины. Из "заморозок" всегда можно быстро приготовить покушать, добавив к ним кусок мяса, рыбы или пару яиц.
🔷3. Обязательно покупайте крупы (овсяные хлопья, гречку, перловку, рис) и бобовые (нут, горох, маш, фасоль всех цветов).
🔷4. Покупайте 🍶 молоко и молочные продукты от местного производителя. Такое молоко дешевле раскрученных брендов, которые могут храниться чуть ли ни целый год🙈.
🔷5. Перестаньте закидывать продукты в корзину по инерции. Внимательно читайте ценники, всегда пытайтесь понять, что вы получите за свои деньги, какого объёма будет продукт, на сколько порций его хватит. Не совершайте импульсивных покупок!
🔷6. И помните: дорогие товары всегда располагают на уровне глаз, а дешёвые внизу! Шоколадки и жвачки специально продают на кассе, заставляя нас брать их, пока мы стоим в очереди. Над тем, чтобы склонить нас к ненужным покупкам, работают профессионалы.
🔷7. Не покупайте "пищевой мусор": чипсы, фастфуд, печенье. Это бестолковая и дорогая еда. Вместо магазинных сладостей купите муку (лучше овсяную, гречневую, кукурузную, полбяную) и делайте домашнюю выпечку. Наложите табу на следующие продукты: печенье, конфеты, торты и пирожные, колбасы и сосиски, газировку, дешевые соки, чай в пакетиках, фаст-фуд.
🔷8. Никогда не ходите в магазин за продуктами голодными!!!

elina_kamiren
Злюнтикам-антикам, посвящается 🐸 "...сбросила с себя лягушечью кожу, обернулась красной девицей Василисой Премудрой" #сказканародная 🐸😂

dom2magazine
В мартовском номере читайте рубрику #МойМалыш
Беременность — это удивительное время, от которого нужно получать удовольствие. Однако еще на начальных сроках развития малыша себя нужно во многом ограничивать. Мы обратились за советами к мамочкам телепроекта, которые уже дважды испытали радость ожидания ребенка.

Элла
Так хочется весны и солнца .... Особенно после двухнедельного отпуска 🙈🙈🙈 хочу вам порекомендовать магазин с сумками и рюкзаками 👉🏻