Дом 2 и многое другое - встреча с друзьями № 133

Поделиться52114 Апр 2016 10:47:57

Автор: Смуглянка
Красотка
Зарегистрирован: 12 Фев 2013
Сообщений: 49764
Уважение: +35
Позитив: +0

skarlet
Иришка, приветик!!!!!!!

0

Поделиться52214 Апр 2016 10:48:42

Автор: таран
Гуру
Зарегистрирован: 12 Дек 2014
Сообщений: 2432
Уважение: +1411
Позитив: +2

960904,850 написал(а):

Это ты так намекаешь, что я всё-таки ведьма)))) Или таки воздушное создание?)))

Ну вот,или-или,эт я думаю( да?), что это как с утра покатит

0

Поделиться52314 Апр 2016 10:49:06

Автор: Смуглянка
Красотка
Зарегистрирован: 12 Фев 2013
Сообщений: 49764
Уважение: +35
Позитив: +0

960879,850 написал(а):

У меня пятый этаж, мою спокойно)))) Главное , вниз не смотреть, а вверху только небо и облака))))

А у меня десятый Пока не упала и слава богу...)))

0

Поделиться52414 Апр 2016 10:51:37

Автор: skarlet
Я, как цветок, красива, когда немного распущена
Откуда: Новосибирск
Зарегистрирован: 3 Сен 2014
Сообщений: 9090
Уважение: +169
Позитив: +38
Пол: Женский

960908,152 написал(а):

skarlet
Иришка, приветик!!!!!!!

Томусик, лапа!!!!
А мы тут с Юрой летаааеееммм......
И всё-таки я думаю, что я воздушное создание. Дунь и полечуууу.... (про свои кг пока умолчу)))))

0

Поделиться52514 Апр 2016 10:54:20

Автор: Смуглянка
Красотка
Зарегистрирован: 12 Фев 2013
Сообщений: 49764
Уважение: +35
Позитив: +0

960912,850 написал(а):

А мы тут с Юрой летаааеееммм......

Значит у вас с Юрой хорошее настроение ))) Летайте на здоровье, только самое главное не упадите.

0

Поделиться52614 Апр 2016 10:54:53

Автор: таран
Гуру
Зарегистрирован: 12 Дек 2014
Сообщений: 2432
Уважение: +1411
Позитив: +2

960907,152 написал(а):

А чегО размениваться то...)))))

А то!

Че уж скромничать, только ведра меняй

0

Поделиться52714 Апр 2016 10:55:05

Автор: Смуглянка
Красотка
Зарегистрирован: 12 Фев 2013
Сообщений: 49764
Уважение: +35
Позитив: +0

Как пить воду, чтобы похудеть

Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).

Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости.

Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ.
Обед: Суп – это прекрасный выбор. Совет: вода естественным образом угнетает аппетит, поэтому за пол часа до приема пищи выпивайте стакан воды – в большинстве случаев вы насытитесь водой, и не будете быстро употреблять пищу.

Полдник: Перед тем, как покинуть рабочее мест, выпейте еще один стакан воды.

После работы: Пока готовите ужин, выпейте стакан воды и перекусите свежими овощами, либо съешьте зеленый салат вместе с ужином.

Вечером: не употребляйте алкоголь и кофе поздно вечером, это приводит к обезвоживанию организма и ночной жажде! Замените их полезными растительным напитком или зеленым чаем.

+

Перед сном: В холодное время года по возможности убавьте температуру центрального отопления, выпейте свой последний на сегодня стакан воды – и спокойной вами ночи!

Главное в течении дня выпивать воду постепенно. Старайтесь не пить много воды за один прием, так как она транзитом пройдет через ваш организм, не принеся ему максимальной пользы.

В течении первых нескольких дней вам придется чаще посещать туалет, потому что ваш организм еще не привык получать так много воды. Зато вы увидете, как будут таять ваши килограммы и сантиметры, так как запасы воды в вашем организме уменьшатся.

Парадоксально, но факт: чем меньше воды вы пьете, тем больше ее количество ваш организм задержит для дальнейшего использования. Клетки переполняться водой, что придаст вам вид человека с избыточным весом. Наоборот, когда вы пьете много жидкости, организму нет нужды заниматься «накопительством», и он расходует ее там, где ему необходим.