5. Мясо. Протеины, которые содержаться в мясе, медленно перерабатываются, соответственно, энергия выделяется медленнее, но ее и хватает на более долгое время. Конечно, вместо кофе нельзя съесть кусок мяса и сразу же проснуться, но зато запас энергии будет пополнен. Это же относиться и к рыбе. Если впереди трудный день лучше съесть кусок курицы или рыбу, чем вермишель или хлеб.

6. Орехи. Они также весьма питательны и помогут вам подзарядить батарейки. Только увлекаться ими тоже не стоит, особенно на ночь, потому как остатки непереработанной энергии откладываются, увы, не в мозгу, а в других частях тела.

7. Зеленый чай. Если вы выпьете чашку чая, будете бодры гораздо дольше, чем после чашки кофе. Только если после кофе вы практически сразу же чувствуете себя бодрячком, то действие чая наступает не так быстро.

8. Яблоки. Яблоки содержат в себе бор, который повышает бдительность организма. То есть внимание к деталям повышается плюс к этому в яблоках много других полезных веществ, так что жуйте на здоровье (для зубов тоже полезно).

9. Овсянка. Она полна сложных углеводов и клетчатки. А если вы добавите что-нибудь сладенькое к ней, то получите замечательный энергетический завтрак.

10. Бананы. В бананах много сахара, натурального сахара, который усваивается организмом гораздо лучше.

11. Йогурт. Тут все дело в магнии - прекрасный источник долгоиграющей энергии. Только помните, что в йогуртах с наполнителями гораздо больше сахара, чем кажется.

12. Яйца. Яйца вообще можно отнести к супер-еде. В них полно протеинов, витаминов и минералов (лейцин в их числе), которые необходимы организму для полноценной работы и восстановлению после физических упражнений. К тому же, вы будете уставать не так быстро.

✔ Кто живет в чайнике?

Символом чистоты считают в Японии ритуал чаепития. На Востоке чаепитие играет роль укротителя страстей. Недаром, напившись чаю, ощущаешь необычное внутреннее спокойствие. В каждой стране есть свой ритуал чаепития, я остановлюсь лишь на приметах, связанных с ним.

Размешивать заварку в чайнике нехорошо – это обязательно приведет к крупной ссоре в семье. Чайник обязательно нужно держать закрытым, иначе удача убежит от вас. В Ирландии верят, что открытый чайник – к непрошенным гостям. А на Руси считают, что если убрать крышку с чайника на ночь, в нем поселится злой дух.

В наше время, когда все вокруг куда-то бегут и каждая минута ценится на вес золота, чайник считается хранителем времени. Даже если очень торопитесь, найдите минутку на то, чтобы залить крутым кипятком свежий чай, плотно прикрыв крышку чайника и подождать минут пять, пока он заварится. Если поторопитесь и пропустите один из элементов этого нехитрого чайного ритуала, то весь день будете везде опаздывать.

✔ Поточим ножи…

Наши бабушки никогда не оставляли нож на столе и никогда не точили его после заката солнца. Считалось, что нарушение этих правил влечет за собой ссоры или кражи.

В наше время плохой приметой считаются тупые и сломанные ножи. Кроме того, ножи желательно хранить отдельно от вилок и ложек. Тем самым хозяйка как бы высказывает свое уважение к этой кухонной утвари. А ножи в ответ защищают дом от сглаза и другой негативной энергии.

✔ Под грохот кастрюль

Как это не парадоксально звучит, но именно кастрюля считается символом женщины. Во многих древних религиях богиня-мать появлялась на свет из горшка для похлебки. Кроме того, говорят, что в кастрюле прячется домовой, призванный хранить домашний очаг. Даже битые горшки обладают магической силой. Поэтому в деревнях из вешают на колья заборов, чтобы они охраняли дом от носителей зла.

В наше время хорошая примета – греметь кастрюлями. Даже если хозяйка не в настроении, то, сыграв ноктюрн на крышках своей кухонной утвари, она уже через 10 минут приходит в прекрасное расположение духа и полностью готова к любым кулинарным подвигам.

✔ И не забудем надеть фартук!

Хорошие хозяйки издавна старались иметь в доме белоснежный, безупречно чистый передник. Если они занимались грязной работой, то надевали пестрый или темный фартук прямо поверх белого У фартука две главные магические функции: он показывает, что человек, носящий его, трудолюбив, и, кроме того, предохраняет его от мелких травм, которые могут произойти во время работы по дому.

С фартуком было связано много хороших примет. Если женщина прямо от домашнего очага выйдет во двор и увидит молодой месяц, то достаточно ей будет быстро перевернуть фартук задом наперед и загадать желание, как оно обязательно сбудется. Если хозяйка заметит, что у ее передника перекрутились тесемки, то ее ждет неожиданная удача. А когда у девушки фартук упадет на пол, то скоро ей сделают предложение.

В наше время женщины, которые носят фартук, по наблюдениям сексопатологов, действуют на мужчин крайне возбуждающе. Иначе чем можно объяснить, что в домах, где дама орудует на кухне в переднике, интимные контакты происходят примерно в полтора раза чаще, чем там, где женщина игнорирует такой предмет гардероба, как фартук?

✔ Как задобрить домового? Немного поколдуем…

Хотите, чтобы в ваш дом пришли счастье и удача? Тогда возьмите запылившийся коврик, пригоршню картофельной кожуры и чистый веник.. Все эти предметы понадобятся вам для волшебства. Картофельные очистки необходимо как следует промыть под краном, отжать и рассыпать по ковру, а потом смести чистым веником, но не в коем случае не в сторону входной двери. Во время этой процедуры надо приговаривать:

Ходит веник по ковру
Ходит от угла к углу
Старый дедка домовой
Не обижен будешь мной

По старинному поверью, хранителю дома должна понравится такая песенка, и он обязательно сделает вам подарок.

✔ Эликсир здоровья

В чайнике можно приготовить особый магический напиток, который не только утоляет жажду, но и избавляет от многих простудных заболеваний и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Вам понадобится полтора стакана любых ягод (подойдет и черная смородина, и малина, и клюква, и морошка, и черника). Растолките их толкушкой, чтобы они пустили сок, и переложите в большой фарфоровый чайник. После этого залейте чайник доверху остывшей кипяченой водой (на такое количество ягод понадобится 6 стаканов воды). Пусть чайник постоит сутки, чтобы получился концентрированный настой. Затем его воду сливаете, процедив через ситечко, добавляете сахар по вкусу и пьете.

У наших прабабушек такой напиток пользовался заслуженной славой. А готовили его на растущей Луне, когда ягоды наполнены энергией звезд.

✔Если у тебя все валится из рук

Бывает, что у тебя еда пригорает, ты часто режешься, роняешь горшки и кастрюли или совершаешь неосторожные действия, которые могут привести к несчастному случаю на кухне. В таком случае кухню следует очистить от негативного воздействия. Для этого:

Свяжи два грязных посудных полотенца посередине, положи их в горшок с водой с тремя листиками лаврового листа и прокипяти все в течение двух минут.
https://vk.com/clevermagic
Когда вода остынет, вынь полотенца и листья и вылей воду в мойку или на улицу. Закопай где-нибудь связанные полотенца и листья. Твои неприятности исчезнут.