Лев
Сделайте выбор в пользу талисманов оранжевого и желтого цвета. Вам подойдут золотое украшение в форме солнца или льва. Все это поможет усилить власть. Из камней предпочтительны янтарь, гранат и цитрин.
Дева
Цвета природы, коричневый и зеленый, лучше всего подходят представительницам данного Знака. В качестве талисмана можете выбрать изображение яблока или другого плода. Яшма, хризолит, нефрит и агат помогут привлечь любовь.
Весы
Материал, привлекающий удачу Весам — это медь. Лучше всего, если талисман будет голубого, зеленого или розового цвета. Подходящие камни — нефрит, изумруд, коралл и бирюза. Удачу привлечет изображение синей птицы Любовь и счастье принесет изображение синей птицы.
Скорпион
При выборе цвета сделайте акцент на черном, пурпурном или фиолетовом. Удачу привлечет изображение лягушки или оружия. Привлекательность для мужчин усиливает изображение змеи и яблока, а из камней выберите малахит, гранат или тигровый глаз.

Стрелец
Ваши символы — это птица феникс и скарабей. Любовный талисман в форме стрелы поможет встретить суженого. Камни янтарь, яшма и топаз привлекут удачу, а лучший цвет для талисмана — фиолетовый или синий.
Козерог
Оникс, гранат и агат обязательно помогут во всех ваших начинаниях. Фигурка черепахи и пчелки подходят для вас как талисман, а цвет лучше всего выбрать коричневый или фиолетовый.
Водолей
Ваши цвета для талисмана — это голубой, синий, зеленый и фиолетовый. Изображение самолета или божьей коровки привлекут удачу, а из камней выберите лазурит, аквамарин или аметист.
Рыбы
Для женщин-Рыб подходят изображение трезубца и дельфин. Цвет талисмана выбирайте из лилового, зеленого или фиолетового или синего. Камни горный хрусталь, аметист и агат привлекут удачу, а в любви поможет розовый коралл.

Детское ожирение

Денис Фуголь: Детское ожирение – бич современности. Недавно у нас в отделении лежала 3-летняя девочка с весом 29 кг! Выяснилось, что в семье почти не едят овощи, так как это для них дорого, в основном сидят на лапше. А конфеты дочке покупают те, что продают на разновес – то есть не натуральный шоколад, а суррогат.

Игорь Ивко: Родители должны своим примером показывать ребенку, как и что нужно кушать. Толку не будет, если вы заставите ребенка есть огурцы, а сами в это время будете пить чай с булочкой. Когда я переводил своего ребенка на общий стол, на собственном примере показывал, что я ем, что полезно, а что нет. В итоге у него сформировались правильные пищевые привычки.

Чем грозит лишний вес?

Денис Фуголь: Идет нагрузка на суставы и позвоночник. В итоге – грыжи, артриты, артрозы. Также страдает сердце, артериальное давление. Кроме того, лишний жир сдавливает сосуды и внутренние органы.

Сколько раз нужно есть?

Денис Фуголь: Должен быть четкий режим питания – завтра, обед, ужин и два перекуса. В перерывах между едой можно пить только воду! Вся остальная жидкость – соки, компоты содержат калории, поэтому являются едой!

Игорь Ивко: У нас годами в головы вбивалась теория - чтобы похудеть, нужно есть мало. Это в корне неправильно. Нужно убрать из рациона неполезные продукты - мучное, сладкое, продукты с высоким углеводным составом - картофель, макароны и т.д.

Светлана Тельнова, директор ООО «ЕдаРядом»: Правильные продукты – это те, в которых нет пальмового масла и прочей дряни. Если вы кушаете мясо птицы, то это должна быть фермерская курица, а не бройлер, выращенный на гормонах роста и т.д. Да, натуральные продукты выходят дороже, но это инвестици в ваше здоровье.

Что будет, если голодать или сидеть на диете?

Денис Фуголь: Голодание – самый неэффективный способ похудеть. Любое похудение на фоне диеты всегда обернется плюс 30% к вашей изначальной массе тела, как только вы перестанете придерживаться рациона питания.

Как часто нужно заниматься спортом?

Игорь Ивко: Три тренировки в неделю по полтора часа - этого будет достаточно, чтобы получить результат. Влияет на результат и количество приемов пищи. Кушать нужно обязательно, но правильную еду. В итоге организм начинает тратить больше энергии, теряя подкожно-жировые отложения, а не мышечную массу.

Съел конфетку – отработал ее калории в спортзале

Игорь Ивко: Это самообман. Когда вы съели конфету, произошел выброс сахара, вслед за ним выброс инсулина и все отложилось в жир. Чтобы его уничтожить, нужно затратить как минимум в 10 раз большее калорий, чем содержалось в этой конфете. Если вы постоянно придерживаетесь правильного питания, то 1-2 раза в месяц можете позволить себе вкусно покушать на каком-нибудь празднике.

Как справиться с тягой к сладкому?

Игорь Ивко: Для начала вы можете себе выделить два дня в неделю, в которые с утра можете позволить себе 2-3 конфеты. В понедельник съели – до четверга дожить хватит! Через месяц можно оставить лишь один такой день. А потом и вовсе убрать его или заменить товарами спортивного питания.

Арина Свиридова, медицинский представитель от компании ЗАО «Эвалар»: Можно использовать БАДЫ, которые подавляют тягу к сладкому и нейтрализуют чувство голода.

Помогают ли БАДы похудеть?

Денис Фуголь: БАДы могут лишь дополнять процесс похудения, так как содержат в себе элементы, которые ускоряют метаболизм, выводят токсины.

Арина Свиридова: В комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками, наши БАДы могут оказать очень важную поддержку, которая поможет добиться желаемого результата. У «Эвалара» есть несколько продуктов – одни предназначены для активного похудения, другие – для закрепления результата, третьи – для подавления аппетита и т.д. Абсолютно вся продукция изготовлена по международным стандартам качества GMP.

Игорь Ивко: Правильное питание и тренировки дают 80% результата, остальные 20% приходятся на массажные процедуры, БАДы и т.д. Для тех, кто стремится использовать потенциал на 100%, нужно использовать полный комплекс. Бады помогут вывести токсины, нормализовать водно-солевой обмен. Это будет влиять благоприятно.