Яна Земит, бывшая участница:

Поступил вопрос как я пришла в форму после родов. С удовольствием поделюсь с вами. Я поправилась на 23 кг, много🙈 Но удивительно, то, что мне не было тяжело. Я жила последние 4 месяца сама, так как рожала в Москве, а муж был на Камчатке и прилетел за неделю до родов. Так вот, я все делала сама и ездила за рулем до дня родов. И ждала кстати, когда же мне станет уже тяжело и я захочу быстрей родить, ну так многие беременные говорят 😀 Но я не дождалась этого, пошла рожать на легке так сказать. Говорят со вторым ребенком тяжелей ходить, не знаю, посмотрим. В общем я о другом. Как пришла в форму!☝🏻 Ну во-первых у меня 17 кг ушли еще в роддоме, я так полагаю это была жидкость. Последние 2 недели отекала очень и все время хотела пить🙊 А во-вторых, я держала первый месяц диету, дабы Тосе было легче с животиками.🙈 Хотя... Сейчас я наверно в это не верю, но первый ребенок и все такое... Но!!! Я рада, что придерживалась диеты!!! Так как мой вес ушел за месяц и даже еще 2 кг ушли))) Ела я гречку, телятину вареную, рыбу в духовке и все. Вот я пыталась вспомнить ела ли я макароны и картошку, наверно нет и даже не знаю почему. 😂 Ничего не ела жаренного, все было мало соленое. Сейчас пишу и думаю, какой я герой все таки!!!! Так отказаться от еды, для меня это подвиг. Кстати, потом вообще не успевала или забывала солить и по итогу пол года ела все не соленое. Считаю это тоже помогает вернуть свой вес 👍 А потом я стала есть много мучного, булочку с чаем, булочку с молоком, булочку с компотом😂. Но так как я #кормила_грудью все шло не в массы. И это кайф, когда ты можешь себе позволить много вкусного😜 У меня, кстати, ни одной растяжки. Считаю, это генетика. Хотя маслами я мазалась. Но спорт никто не отменял, спорт нужен обязательно!!! Чем я и собираюсь заняться после наших #испанских_каникул!!!! P.S. На правом фото спустя 1,5 месяца.