Либерж

Меньщиков

Почему есть медленно намного полезнее?

Прежде всего, если вы будете кушать медленно, то можете понемногу сокращать свой аппетит. Поглощение пищи «с умом» поможет значительно понизить желание есть сверх нормы. Как правило, человек всегда ест больше, чем нужно. Это случается из-за того, что чувство сытости наступает немного «с опозданием». Вот откуда получаются потом боли в животе, проблемы с желудком и избыточный вес.

Если же замедлить этот процесс, то вы можете чувствовать насыщение вовремя и перестанете есть тогда, когда ваш организм уже получит нужное количество пищи. Более того, медленное поглощение еды поможет проконтролировать ее порцию. Если вы едите медленней, то вы быстрей насытитесь даже такими маленькими порциями, которые раньше казались вам сильно «микроскопическими». А это поможет быстрей понизить свой вес и чувствовать себя легко и свободно.

Быстрый процесс поглощения еды также приведёт к частой изжоге, что актуально для тех, кто страдает от гастрита. Ну и, в конце концов, если вы будете кушать медленно, то это точно не принесет вам ничего плохого.

Кристина Асмус в последнее время стала чаще радовать подписчиков микроблога семейными снимками, на которых она запечатлена в компании мужа Гарика Харламова и маленькой дочки Анастасии. Каждое такое фото неизменно вызывает бурную реакцию у поклонников известной пары. Фото дочери Гарика Харламова наделало много шума в Сети

Накануне Кристина опубликовала два трогательных снимка. Один из них демонстрирует семейную идиллию. Гарик Харламов нежно прижимает к себе дочку, а Кристина прильнула к плечу мужа. Все трое находятся в прекрасном настроении и просто излучают счастье. На другом фото двухлетняя Анастасия запечатлена одна во время экскурсии по зоопарку. Малышка с любопытством наблюдает за огромными животными. К фотографу Анастасия развернута спиной – Кристина Асмус не торопится показывать общественности лицо дочери. Но и этот кадр привел в восхищение преданных фанатов актрисы. Они уверены – наследница известной пары просто очаровательна.

«Супер, очаровательная малышка!», «Красавица. Счастья вам!», «Какая лапатулечка!», «Какая прелесть!», «Какая милая у вас девушка! Растет красавицей, вся в маму!», «Очень милая малышка! Похожа на мини-Кристину», «Счастья и искренней любви всей семье!», «Так хочется посмотреть на вашу малышку. Представляю ее с большими синими глазами и очаровательной улыбкой как у вас! Здоровья вашей звездочке», - такие позитивные комментарии и пожелания оставляют поклонники Кристины Асмус под фото ее дочери.
Здесь же они задают актрисе вопрос, на кого же похоже Анастасия – на маму или на папу. «На обоих», - лаконично ответила Кристина Асмус.

Напомним, что Кристина Асмус и Гарик Харламов поженились в 2013 году. Всех удивлял союз артистки и звезды Comedy Club. По словам жены шоумена, дома он ведет себя иначе, чем на юмористической программе. «В жизни даже на два процента он на себя экранного не похож. Он другой человек – серьезный, мудрый, воспитанный, начитанный, очень эрудированный. Он, конечно, хозяин в нашем доме. А свою работу, создавая образ на сцене, он, мне кажется, делает просто замечательно. Но, конечно, у нас дома хватает времени на юмор, шутки, но это шутки не ниже пояса, не те, который зачастую звучат с эфира», - рассказывала Асмус в интервью «СтарХиту».