С добрым утром! Хорошей погоды,тёплых людей рядом
и отличного настроения!

Почему слова имеют значение?

Двое друзей-ученых, нейробиолог Эндрю Ньюберг и специалист по коммуникациям Марк Роберт Уолдман, написали книгу «Слова, способные изменить сознание». В ней они убедительно доказывают, что ежедневное использование добрых слов вроде «любовь» и «мир» влияет на наше мышление, стимулируя работу фронтальных лобных долей. Если вы выбираете позитивные слова, вам легче принимать перемены в жизни, достигать поставленных целей и пребывать в хорошем настроении, уверены авторы книги.

А вот использование негативных, агрессивных слов вызывает в нашем мозгу реакцию, схожую с реакцией организма на страх и опасность, что повышает уровень кортизола и других гормонов стресса в крови. Конечно, в ситуациях, когда мы вынуждены защищать себя и своих близких, выброс этих гормонов только на пользу. Но зачастую такой стресс организму не нужен.

Знаете, что происходит, когда прокручиваешь в голове одну и ту же неприятную мысль и постепенно она заслоняет все вокруг? У нас тоже такое бывало. Ньюберг и Уолдман объясняют: такая «промотка» стимулирует мозговой центр, ответственный за страх. Организм получает сигнал: «я в опасности, самое время тревожиться и переживать». Именно поэтому от плохих мыслей можно заболеть.

А вот хорошие, позитивные мысли могут не только радовать, но и исцелять. Воздействие приятных мыслей на теменную долю поразительно: мы физически начинаем лучше относиться к самим себе и миру вокруг нас.

Авторы книги советуют начать с малого. Попробуйте употреблять разные слова и следить за своей реакцией. Если вам становится спокойнее, легче на душе, а мир кажется светлее, вы на верном пути.

Быть мамой гораздо сложнее, чем кажется.

Многие семейные пары узнают в начале этой истории себя. Муж пришел с работы уставший и сел смотреть телевизор. Жена начала укладывать детей спать, а те начали капризничать. Раздраженный отец с мыслями, что и дома ему нет покоя, включил телевизор погромче. Лишь бы сегодня не слышать плач детей.

Безусловно, жену это задело, и она сказала колкость в адрес мужа. Слово за слово, и между супругами вспыхнула ссора. Жена упрекает мужа, что тот не помогает ей с детьми. А муж кричит, что она ничего не делает целыми днями, когда он вкалывает на работе.

В конце концов, жена не выдержала и вся в слезах убежала из дому к своим родителям. Через два дня она получила от мужа письмо.

«Моя дорогая!

Извини меня за мое поведение. Когда ты ушла, мне удалось обдумать, что произошло и каково это — быть Матерью.

Я пытался уложить детей спать. С горем пополам у меня это получилось. Когда ты не вернулась утром, мне пришлось взять на работе выходной и заниматься теми делами, которыми каждый день занималась ты. Я каждую минуту что-то делал, и у меня даже не было времени, чтобы присесть.

Я то и дело готовил еду, кормил детей, одевал детей, менял им одежду, играл с детьми, убирал в доме. Подчас мне приходилось делать это все одновременно!

Целый день я находился взаперти в собственном доме и даже не имел возможности пообщаться с кем-то старше 10 лет. Я осознал, на какие жертвы ты идешь, отказываясь от своего досуга в пользу ухода за детьми.

Следующий день прошел ровно по тому же сценарию. Я впервые прожил без тебя два дня и одну ночь. За это время я многое осознал и понял главное.

До меня, наконец, дошло, как сильно ты устаешь за день. Я понял, что быть Матерью — это постоянно жертвовать чем-то. Это гораздо сложнее, чем находиться в офисе 10 часов подряд.

Я понял, что быть Матерью — это наиболее ответственная обязанность в мире! Но, к сожалению, это никто не ценит и тем более не восхваляет…

Я написал это письмо не просто для того, чтобы извиниться и сказать, что я по тебе скучаю. Я хочу, чтобы ты каждый день слышала от меня, какая ты умница. Ты невероятно смелая, на тебе держится благополучие всей нашей семьи.

Я тобой восхищаюсь!»

Китайский фарфор