ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 347


НОВОСТИ 347

Сообщений 711 страница 720 из 1000

711

Невмоготу... где дамская комната, не подскажете?

https://pp.userapi.com/c638931/v638931490/6654/hjm_EN8dBLE.jpg

0

712

А прошло всего 2 года...

https://pp.userapi.com/c638931/v638931848/657d/EBJ0pHkRVsU.jpg

0

713

Возможно, надо быть скромнее, но видимо, не в этот раз...

https://pp.userapi.com/c638931/v638931304/7c56/z1D6yRueU0c.jpg

0

714

https://pp.userapi.com/c638931/v638931255/66eb/8JIA2mIg1dU.jpg

0

715

Как быстро засыпать.

Эта практика родилась не вчера, а была веками опробована йогами для вхождения в медиативное состояние.
Рекомендуется использовать этот метод также в стрессовых ситуациях, для того, чтобы моментально успокоиться.
Так что это за чудо-метод? Это дыхательная практика 4-7-8.
1. Языком коснитесь нёба за передними верхними зубами.
2. Положите руку на грудь, чтобы контролировать, что вы дышите животом.
3. Сделайте вдох носом на 4 счета.
4. Задержите дыхание и сосчитайте до 7 .
5. Выдохните через полуоткрытый рот (язык по-прежнему касается нёба) на 8 счетов, то есть у вас должен получиться очень длинный выдох со слегка свистящим звуком.
6. Сделайте 4-8 повторов.
7. Сразу у вас может не получиться, просто тренируйтесь.
Увеличивайте количество повторов постепенно, начните с 2-3, затем добавляйте каждый день по 1 повтору.
После выдоха делайте произвольный перерыв.
Перед сном лучше делать упражнение лежа. Если вы используете его в течение дня, то сидя или лежа.
Как считать?
Быстро или медленно? Можно считать и быстро, и медленно. Важно считать в одном темпе во время всего выполнения упражнения.
Здесь наиболее важно соотношение продолжительности вдоха-задержки дыхания и выдоха: 4-7-8.
Однако при медленном счете эффект от упражнения будет больше!
Эту технику советую применять не только для засыпания, но при желании покурить, при беспокойстве, при любой стрессовой ситуации.
Если при выполнении упражнения вы чувствуете головокружение, то уменьшите количество повторов и попробуйте делать практику в положении сидя, а не лежа.
С первого раза у вас может не получиться. Не расстраивайтесь и продолжайте практиковать. Ведь освоив эту методику для засыпания, вы сможете отказаться от снотворных препаратов навсегда.

https://pp.userapi.com/c638931/v638931641/1613f/-EtD3CiqvNE.jpg

0

716

20 эпатажных цитат психолога Михаила Лабковского, которые вызвали столько споров.
Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе «здоровый цинизм» и многолетний опыт.ИТАК:

1. Здоровый человек не хочет выйти замуж. Первое, что вы должны сделать, — это перестать хотеть выйти замуж. Иными словами, если вы хотите выйти замуж, вам надо перестать об этом думать, обесценить саму идею.

2. Залог счастливой семейной жизни, брака и секса с одним партнером только в одном — в стабильной психике. Не уступки, не компромиссы — это все прямая дорога к кардиологу или онкологу. Когда у человека стабильная психика, он может прожить с одним партнером всю жизнь. И любить его одного.

3. Людей не любят за то, что они прогибаются. Женщина будет для мужчины просто пустым местом, если про нее нельзя сказать, кто она, что она и что она любит на завтрак. Парадокс заключается в том, что стервозных женщин мужчины просто обожают.

Свернутый текст

4. Причина женских проблем не в том, что он ведет себя как козел. Причина в том, что у нее есть невроз, который требует выхода. И для этого выхода нужен определенный человек и отношения, в которых она могла бы страдать. Поэтому она специально вступает в такие отношения, потому что у нее с детства есть психическая потребность в этом.

5. Мы меряем любовь уровнем страдания. А здоровая любовь — это про то, насколько ты счастлив.

6. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски? «Если вы путешествуете с ребенком, обеспечьте маской сначала себя, потом ребенка». В этом вся фишка. Все пытаются помочь ребенку, оставаясь абсолютным психом. Так это не работает. Если хотите, чтобы ребенку было хорошо, сделайте сначала что-то со своей головой.

7. Мужчины так устроены, что еще со времен своей матери подходят только к тем, кто глазами дает им одобрение. Здоровый мужчина — как ребенок. Он подходит, когда женщина улыбается ему, смотрит ему в глаза...

8. Здоровые люди всегда выбирают себя, а невротики — отношения в ущерб себе, и в этом самая главная разница.

9. Женщина никогда не должна терпеть в отношениях то, что ей не нравится. Она должна сразу об этом говорить, и, если мужчина не меняется, она должна с ним расстаться.

10. Мужчинам, как детям, нравится, когда у женщины есть характер.

11. Если человек другому человеку заменяет весь мир, это означает, что своего мира у него попросту нет.

12. Одиночество — это не отсутствие любви вокруг. Это отсутствие интереса к себе, причем с детства.

13. Насчет поиска партнера скажу, а кого искать-то? Единственное качество, которое может быть у твоего партнера, — это то, что он тебя цепляет. Все остальное не играет никакой роли вообще. Если ты его любишь, переживаешь за него, волнуешься — тогда нет никаких «планок».

14. Что надо сделать, чтобы выйти замуж? А всего-навсего надо сделать только одно — быть самой собой. Этого достаточно. И любят в принципе только за это.

15. Вы знаете, в чем принципиальная разница между здоровым человеком и невротиком? Здоровый человек тоже страдает, но от реальных историй. А невротик страдает от историй вымышленных. А если страданий не хватает, он еще догоняется любимым Кафкой, Достоевским и бутылкой.

16. Если вам не нравится, как ведет себя мужчина, не надо искать оправданий его поведению. Ситуация, в которой «он не перезвонил», для здоровой девушки означает конец отношений, для нездоровой — начало любви.

17. Как сказал писатель Кристофер Бакли (автор романа Thank you for smoking, есть еще фильм такой), не надо есть в ресторане под названием «Как у мамы» и ложиться в постель с женщиной, у которой проблем больше, чем у тебя.

18. Скромность никого не украшает. В силу закомплексованности, неуверенности и низкой самооценки девушка живет без секса и отношений не потому, что она страшная, а потому, что она плохо к себе относится. Задача психолога — избавить ее от этого.

19. Семейная терапия – это развод. Только один вид семейной терапии считаю действительно полезным – посредничество психолога при разводе. Но именно его в России не практикуют.

20. Единственное время в жизни человека, когда он объективно зависим и когда его можно считать заложником – это детство и зависимость от родителей. Длится это сравнительно недолго. В остальных случаях пребывание в любых отношениях есть выбор взрослого человека.

https://pp.userapi.com/c638931/v638931463/7000/wKFPa0do21w.jpg

0

717

ЕЛЕНА ВАЕНГА В ИНСТАГРАМЕ ВЫСМЕЯЛА АНАСТАСИЮ ВОЛОЧКОВУ ЗА ОЧЕРЕДНОЕ ФОТО ШПАГАТА.

Счастлива что не "достигла" волочковской шизофрении.... мне жаль но она ... давно сьехала с катушек...... одно пение что стоит.... а раздвигать ноги надо на балете.... а не везде где только можно сфоткаться.... вот народ и стебется... в открытую тысячами. Паааардон но это правда)) вообще конечно над больненькими не смеются . Грешно...... атата мне😒😒😒

https://pp.userapi.com/c638931/v638931270/88a6/W8uWdLEIZmQ.jpg

0

718

Но… так бывает, что не отступает
Какая-то печаль, незримо мает
,
Какая-то заноза в мыслях есть,
И нет причин, как будто… иль не здесь
Начало их, и оттого лишь пятна
Неясные мелькают… непонятно
Какую суть они несут в себе…
А разве просто всё у вас в судьбе,
И нет в ней непредвиденных волнений,
И разве вы живете без сомнений
И с неизменной ясностью в душе?
Тогда я вам завидую уже,
Хоть это чувство мне совсем не мило…
Но что же делать? Может я простыла,
Пора на шею шарф мне завязать
И горло содой на ночь полоскать,
И ноги греть… Но что согреет душу,
Когда так плачет дождь… Не надо слушать?
Тогда не стоит синюю тетрадь
Мне доставать, слова в неё писать,
Поскольку все веселые мотивы
Сегодня не честны и не правдивы…

22.10.16 Анна Опарина

https://pp.userapi.com/c638931/v638931715/6aac/BIAGLfJJdzk.jpg

0

719

Виктория Бекхэм

Тогда и сейчас

https://pp.userapi.com/c638931/v638931266/6ba4/z545hF3lgaA.jpg

0

720

Кейт Мидлтон.

Ох, уж этот ветер...))

https://pp.userapi.com/c638931/v638931326/9cbe/XybnvFuFROE.jpg

Свернутый текст

https://pp.userapi.com/c638931/v638931956/686f/xikP2Mv7rhk.jpg

https://pp.userapi.com/c638931/v638931395/5f1f/8non6hdXok8.jpg

https://pp.userapi.com/c638931/v638931267/74af/z_XiMzmpGVU.jpg

https://pp.userapi.com/c638931/v638931259/6de6/5QeeQ7WnMYo.jpg

0


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 347