tomatin8
"Как хорошо, что есть подруги без мужиков, никто не против пойти в кино" 😂😂😂 Бузова О.И.
ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 367
tomatin8
"Как хорошо, что есть подруги без мужиков, никто не против пойти в кино" 😂😂😂 Бузова О.И.
Лиза Полыгалова
Ты то, что ты ешь
Рацион питания современного человека ужасает – о правильном питании и говорить не приходится. Поэтому если вы хотите начать питаться действительно правильно, вам придется кардинально пересмотреть свое меню. Из него необходимо исключить:
Любые консервы, будь то рыбные, мясные или овощные.
Искусственные консерванты и красители.
Любые полуфабрикаты.
Все соусы, исключая сметану и горчицу.
Колбасные изделия, в том числе и сосиски. И совершенно неважно, молочные они или копченые.
Газированные напитки и пакетированные соки.
Кроме того, диетологи рекомендуют сократить количество следующих потребляемых продуктов:Мучные изделия, особенно сдобные.
Соленые продукты, особенно если у вас есть склонность к отечности.
Любые сладости, особенно шоколад.
Картофель.Не спешите громко возмущаться – голодная смерть вам точно не грозит. Существует достаточно много полезных продуктов, которые вы можете употреблять без какого-либо вреда для своего здоровья:
Любые овощи – как сырые, так и термически обработанные.
Фрукты. Но помните о том, что в сладких сортах содержится очень много углеводов.
Все без исключения каши, кроме манной.
Кисломолочные продукты, особенно творог и кефир.
Нежирные сорта мыса и рыбы.
Морепродукты. Но помните – в некоторых случаях они могут провоцировать развитие аллергической реакции.
Постарайтесь, чтобы ваш рацион питания был достаточно разнообразный – например, в понедельник – рыбный день, во вторник – мясной, в среду – молочный, в четверг – гречневый. Так вы не будете уставать от однообразия меню.Отдельно хотелось бы поговорить о способе приготовления пищи. Как правило, наши самые любимые блюда – жареные. А ведь именно от жареных стоит отказаться полностью – они наносят наибольший вред организму. В идеале блюда должны быть отварены или приготовлены на пару. В крайнем случае, если очень хочется, блюдо можно запечь в духовке, ограничившись минимальным количеством жира. А еще лучше – воспользоваться фольгой или специальным рукавом для запекания.
Конечно же, перестроиться и отказаться от вредных привычек за один день вам вряд ли удастся. Да и не стоит – для вашей психики это станет тяжелым испытанием.
Лучше медленно, но верно – например, можете взять за правило каждую неделю отказываться от одного вредного продукта, заменяя его полезным. Такой переход к правильному питанию более правильный, так как снижает вероятность возвращения к прежнему меню.
Интересные факты
Мы предлагаем вашему вниманию несколько интересных фактов, касающихся правильного питания. Об этом мало кто знает, но все эти факты подтверждены многолетними исследованиями врачей-диетологов.
* Суп
Кто не знает о пользе супов? Наверное. даже кроха в младшей группе детского садика осведомлен о том, что супчик нужно кушать, чтобы живот не болел. На самом же деле суп не только не полезен, но и вреден для вашего желудка. Особенно если вслед за ним идет второе блюдо. Бульон, попадая в желудок, смешивается с желудочным соком, тем самым понижая концентрацию соляной кислоты. В итоге пища переваривается недостаточно тщательно, а тут уж и до гастрита не далеко.
* Питьевой режим
Крайне не рекомендуется запивать пищу – для ее нормально пережевывания и последующего переваривания вполне хватает слюны и желудочного сока. Единственным исключением может стать очень сухая пища – ее допустимо запить небольшим количеством простой воды комнатной температуры. Во всех же остальных случаях за час до еды и в течении часа после приема пищи пить не рекомендуется.
Кстати о воде – взрослый человек должен выпивать не меньше 2 литров воды в день. Причем не чая или кофе, а именно простой воды. Причем первый стакан воды стоит выпить утром, через 15 минут после пробуждения. Единственное исключение из этого правила – люди, страдающие заболеваниями мочевыделительной системы. Им о своем питьевом режиме стоит поговорить с лечащим врачом.
* Фрукты и овощи
Если вы хотите, чтобы фрукты и овощи приносили вашему организму максимальную пользу, старайтесь выбирать те, которые выросли в регионе вашего проживания. Конечно же, в средней полосе это сделать очень сложно – слишком уж долгие зимы. Но хотя бы в летнее время отдайте предпочтение местным яблочкам, а не покупайте их привозных собратьев.
Алена Творогова
Настроение побыть леди
Сестры такие сёстры 💋👯 уже скучашки
Как празднуют зимние праздники в Австралии.
Романец
В Новый Год со старыми добрыми друзьями 😌❤ С нашей любимой @ lovalova в гостях у её мамули 😘😘😘Все было потрясно Салатики,холодец,вкусняшки..🙈🙊Чуть не остались жить у @ kaz_nona
olechkaveter
😍🌟
Вот такой новогодний подарочек ко мне приехал от ***
Над именем все еще думаю😉
Кадони
Гозиас подарила мне шоколадку сегодня...вот сижу думаю как можно есть шоколад с солью ещё и со своим именем на упаковке?!))
darya_pinzar86
Добрались до центра, народа оооочнь много))) просто невероятное количество людей, холодно но весело))
Телеведущая Екатерина Андреева с мужем Новый год встретили в Будапеште
Народные поверья, связанные с котами:
😻
Если кошка сама приходит в дом, это значит, что она приносит счастье и отводит беду;
Если мальчик обольет кота водой, он не доживет до зрелых лет;
Мужчина, любящий кошек, будет всегда любить свою жену;
Кошка моется - гостей намывает (зазывает);
Если кошка на человека тянется - обнову или выгоду сулит;
Кошка считается хранительницей достатка;
Когда кот чихает, ему надо говорить: «Будь здоров!», тогда зубы болеть не будут;
Если кот чихнет утром рядом с невестой накануне свадьбы, замужество ее будет удачным;
Только что народившихся котят нельзя называть и сравнивать с мышами — иначе кот или кошка их передушат;
Если кошка начинает нюхать выдыхаемый человеком воздух возле самого носа - это означает начало болезни;
Когда кошка лежит возле больного, она забирает с него болезнь. Кошка обладает целительной силой. Она чувствует, когда у человека что-нибудь болит, и тянется к этому месту, пытаясь согреть. И в большинстве случаев способствует излечению!;
Когда кошка в гневе - готовьтесь к семейной ссоре;
Кто кошек мучает, того на том свете они мучить будут;
Кто бьет кота - попадет в заключение;
Кто убьет кота - того ждет смертная казнь или смертельная опасность;
Убийца кота может убить и человека;
Убить кота – семь лет несчастья претерпевать;
Кошку нельзя убивать, так как она первая на том свете встретит хозяина;
Обижать кошек нельзя, так как они помогают бывшему хозяину вскарабкаться по крутой горе в царство небесное;
Нельзя брать за хвост кошку, иначе она будет в доме гадить где попало;
Встретить тощую, жалкую и грязную кошку - к дурным вестям: кто-то из друзей или близких заболеет. Но если приютить кошку, то друг или близкий выздоровеет;
Слышать визг и мяуканье кошек - ложный друг стремится причинить вам зло;
Появление во сне красивой белой кошки обещает богатство;
Приснилась кошка(не белая) – к предательству друзей или близких;
Кошка с обрубленным или коротким хвостом от рождения приносит благополучие в дом;
Кошек не берут «за так», не дарят. Надо обязательно дать выкуп, чтобы животное прижилось и не погибло;
Кто кошек бережет, того она от несчастий предохраняет;
Если кошка мурлыкает, когда ее гладит пришедший гость, значит, этот человек искренен с вами;
К гордому, эгоистичному человеку кошка никогда не подойдет;
Во время новоселья первой в новый дом впускают кошку. А там, где она заснет, следует ставить диван или кровать для людей, так как в этом месте расположена благоприятная биоэнергетическая зона;
Приютить бездомную кошку или котенка- притянуть удачу и счастье на долгие годы;
Если удача и деньги покинули ваш дом, подберите с чистым сердцем на улице бездомную кошку или котенка - в доме все наладится;
Кормить бездомных котов и кошек - к облегчению страданий усопших родственников;
К вашей входной двери прибился бездомный котенок - обязательно его надо взять, выкинуть такого котенка - 7 лет неудач для жильцов дома;
Топить котят - в течение семи поколений возможны утопленники в роду, душить котят, закапывать - в течение 7 поколений возможны насильственные смерти членов рода;
Убить взрослую кошку - к длительным неудачам в жизни;
Хотите выдать замуж старую деву - ее мать должна пристроить по хорошим домам 7 никому не нужных кошек (котят), хотите женить старого холостяка - его мать должна раздать в хорошие руки 7 бесхозных котов (котят);
Кошка ложиться на вас или "месит" лапами - в том месте возможна болезнь и она ее лечит как может;
Хотите жить долго, иметь здоровые сердце и нервы - пусть с вами всегда живет кошка!
Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 367