ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 411


НОВОСТИ 411

Сообщений 531 страница 540 из 1000

531

Юля Ефременкова
sergo_kucherini начал снимать свой видео блог. Пишите свои пожелания, что хотели бы видеть, что вам интересно?!

Сергей Кучеров
Подготовка центральной нервной системы, разминка 10 минут на дорожке или эллипсе.
⃣. Выпрыгивание из приседа 3*15
Основная нагрузка приходится на четырехглавую мышцу бедра или, проще говоря, квадрицепс. Также укрепляются ягодицы.

⃣. Румынская становая тяга 4*15.
Для прокачки бицепсов бедер ( задняя поверхность бедра ) . Преимущество данного упражнения в том, что оно воздействует на верхнюю область бицепсов бедер и позволяет обеспечить их эстетичную связку с ягодичными мышцами.

⃣. Зашагивания на платформу с гантелями — это простое, но достаточное эффективное упражнение для попы и бедер. Нагрузку через пятку когда поднимаетесь на платформу, так лучше будут включаться ягодицы.
⃣. Выпады назад качают мышцы ног - квадрицепсы, переднюю часть бедра. А также мышцы спины и ягодиц.
⃣. Ну и всеми любимый присед со штангой. Думаю здесь все уже понимают что и как работает 👌

Ну и в конце видео, урок самообороны для девушек, учитесь👊😎
Пишите свои пожелания, чтобы вы хотели видеть?!

0

532

dom2magazine
Виталий Малышев отмечает на острове 28-летие 🎉
Как считаете, кто из девушек больше подходит нашему имениннику!?

https://pp.userapi.com/c639130/v639130101/30222/7g2i_JQiZBI.jpg

0

533

alexandrakharitonova
Девочки!! Как приятно было познакомиться🙏🙏#харитонова

https://pp.userapi.com/c639130/v639130101/30229/02cRQaEDSJY.jpg

0

534

Эта деталь, в тщательно подделанных советских паспортах, всё-таки выдавала немецких шпионов.

Во время Второй Мировой войны нескольких немецких агентов разоблачили из-за маленькой детали. Шпионы были очень тщательно подготовлены и обладали безукоризненно подделанными советскими паспортами. Однако скрепки паспортов были сделаны из нержавеющей стали, и при проверке сразу было заметно отсутствие характерной для советских документов ржавчины в местах скрепления страниц. По этой же причине в период Холодной войны был пойман не один американский шпион.

https://img-fotki.yandex.ru/get/9308/255378080.10/0_10ef50_e4850752_orig.jpg
Ист. Музей фактов

0

535

Кто?)

https://pp.userapi.com/c639130/v639130101/30231/XX7hdHPC4jM.jpg

0

536

Ульяна Травкина сегодня в программе "Лучше всех!"

0

537

Вот оказывается каким был изначальный проект памятника американским президентам на горе Рашмор?

https://adventuresofacouchsurfer.files.wordpress.com/2011/08/img_8382-original-plan-for-mt-rushmore.jpg

Головы американских президентов Вашингтона, Джефферсона, Линкольна и Теодора Рузвельта на горе Рашмор высекались с 1925 по 1941 год.
После смерти главного скульптора Готзума Борглума руководство проектом перешло к его сыну, но вскоре он был прекращён из-за остановки финансирования.
Памятник объявили завершённым, хотя изначально планировалось изобразить президентов до талии.

А сегодня он выглядит вот так:

http://www.planet-earth.ru/wp-content/uploads/Rushmore7.jpg
Ист. Музей фактов

0

538

Ведущего Первого канала отстранили от эфира из-за Никиты Джигурды

Эпатажный актер позволил себе дерзкую выходку. Никита Джигурда стал гостем передачи «Доброе утро!» и совершил поступок, который от него никто не ожидал. «Мы замерли, мы поняли, что все закончилось», - рассказала о том случае Татьяна Миткова.

Одна из самых популярных программ Первого канала «Доброе утро!» отмечает свое тридцатилетие. Солидной дате была посвящен очередной выпуск передачи «Сегодня вечером» с Андреем Малаховым. В студию пришли известные люди, которые в разное время начинали день вместе с телезрителями. Лариса Вербицкая, Арина Шарапова, Александра Буратаева, Марина Назарова, Татьяна Миткова, Борис Щербаков, Екатерина и Александр Стриженовы вспомнили о том времени, когда они работали ведущими «Доброго утра».

Известный журналист Владислав Флярковский, который вел утреннюю программу в паре с Татьяной Митковой, не смог лично присутствовать в студии «Сегодня вечером». Но в передаче показали видеозапись, в которой Флярковский поблагодарил своих коллег за совместную работу. С особой теплотой Владислав Пьерович говорил о своей бывшей соведущей Татьяне Митковой.

https://pp.userapi.com/c639130/v639130101/30246/HinSY4-KT3w.jpg

«Когда я был отстранен от эфира за политически окрашенную оплошность, Таня категорически отказалась работать в паре с другим соведущим в знак протеста и в знак солидарности со мной. Таня, такое не забывается, я обнимаю тебя крепко», - сказал Владислав Флярковский.
Он не стал вдаваться в подробности истории, случившейся в далеком 1989 году, когда страной руководил Михаил Сергеевич Горбачев. Восполнить этот пробел решила Татьяна Миткова. Как оказалось, виновником увольнения Флярковского стал эпатажный актер Никита Джигурда, которого ведущий пригласил на передачу, чтобы тот исполнил какую-нибудь песню из своего репертуара.

https://pp.userapi.com/c639130/v639130101/3023f/F1yIom71c9w.jpg

«Специально с Никитой ни о чем не договаривались, - рассказала Татьяна Миткова. - Мы приблизительно знали его репертуар, знали, что он может спеть. Думали, что это будет что-то такое легонькое, приятное, свойственное ему, в его брутальной манере…

https://pp.userapi.com/c639130/v639130101/3024e/OdbrZ5-3Ibg.jpg

… Пришел Никита и говорит: «А давайте я вам спою что-то новое, может, это будет немного неожиданно для вас». Мы со Славой переглянулись, но в тот момент еще ничего не предвещало… Говорим ему: «Хорошо, пойте». Ну и началось. Никита спел частушки про Раису Максимовну Горбачеву. Мы замерли, мы понимали, что все закончилось, но не могли его прервать».

Студию эта история развеселила. Собравшиеся высказали мнение, что исполнять частушки о первой леди страны на государственном канале - это верх эпатажа и дерзости.
СтарХит

0

539

Ира Пинчук
Уже завтра улетаем😫прям грустненько от этого😭

https://pp.userapi.com/c639130/v639130101/30256/4Ieixr2zWbg.jpg

https://pp.userapi.com/c639130/v639130101/3025d/KtNgYQlrj4c.jpg

0

540

Этот кот избранный😊

https://pp.userapi.com/c638116/v638116535/50794/9pLcEMcsljo.jpg

0


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 411