Лиза

Я люблю людей, и в каждом пытаюсь разглядеть только хорошое,доверчивая я,и думала что проект мне поможет снять розовые очки на жизнь , но пока не получается , я все такая же наивная дурочка. А вы верите в дружбу?🤔🙌🏼

olechkaveter
🍒🍉🐱🐶
Какой бы фильмец поглядеть🤔

agibalova_irina
Не смотря на утро, срочно иду мариновать мясо! И не устаю благодарить мастера *** за идеальный мангал мини-кухню для нашей семьи 👏🏼👏🏼👏🏼. Он просто шикарен и очень функционален! 👌🏼

Птичкам на сон грядущий) ✨🌛✨

Ученые нашли новое средство от бессонницы – игру в буквы.
Это гораздо эффективнее и намного интереснее, чем считать овец!

Канадские ученые из Университета Саймона Фрейзера предложили необычное решение для тех, кто по вечерам мучается бессонницей и долго не может заснуть. Согласно их наблюдению, справиться с таким состоянием хорошо помогает визуализация. С ее помощью удается расслабиться, «обмануть мозг» и заставить его отключиться от проблем. По словам ученых, для успешного засыпания требуется просто ввести мозг в состояние, когда мысли заменяются зрительными образами. Причем канадцы предлагают более интересную и эффективную, по их мнению, альтернативу традиционному подсчету овец: своеобразную игру в буквы и слова.

«Нужно выбрать любую букву в алфавите и назвать про себя любое слово, которое начинается с этой буквы. Представьте, как может выглядеть эта буква и это слово. Можно придумать короткий рассказ о любом из слов», - цитирует совет специалистов Medikforum.

Желательно, чтобы слово не несло яркой эмоциональной окраски, так как бурные эмоции будут мешать заснуть, объясняют ученые. Как показали их исследования, с помощью такого метода у некоторых получается заснуть за пару минут, другим может понадобиться больше времени, но обычно не более 15-20 минут.
ЭГ