Как можно избежать укачивания в автомобиле?
В чем причина укачивания?

Во время монотонного движения в автомобиле у человека происходит рассогласование вестибулярного аппарата и зрительного анализатора. Глаза видят мелькающие предметы, но при этом мышцы находятся в покое. Так разные органы чувств посылают в головной мозг конфликтующие сигналы, и мозг не понимает, что же происходит на самом деле.

Существует предположение, что в этом случае мозг считает, что у человека начались галлюцинации. Это он связывает с тем, что в организм попал некий яд, от которого следует избавиться. Поэтому и возникают рвотные позывы.

Люди по-разному переживают такую ситуацию: те, у кого вестибулярный аппарат работает лучше, переживают ее нормально. Но есть и те, кто предрасположен к укачиванию.
Что нужно сделать перед поездкой?

Люди, которые предрасположены к укачиванию в автомобиле, могут обезопасить себя в поездке, подготовившись к ней.

Во-первых, нужно избегать как поездки на полный, так и на голодный желудок. Оптимальный вариант — лёгкий перекус за 1,5–2 часа до отъезда. Отказаться следует от сладкой, острой, жирной пищи, газировки и алкоголя.

Во-вторых, можно принять специальный препарат, предотвращающий симптомы укачивания. Чаще всего используют антигистаминные средства, которые притупляют органы чувств внутреннего уха, воспринимающие движение. Важно учесть, что такие таблетки делают человека сонным и влияют на способность вождения. Перед их приёмом нужно внимательно изучить инструкцию, а лучше проконсультироваться с врачом.

Есть и специальные пластыри от укачивания, которые нужно приклеивать заранее перед поездкой. Пользуются популярностью и браслеты, которые работают по принципу акупунктуры, т.е. воздействия на специальные точки тела.
Страдающим от укачивания важно занять правильное место в автомобиле. В автобусе лучше сесть как можно ближе к месту водителя, обязательно лицом по направлению движения. В легковом автомобиле рекомендуется занять место на переднем сиденье рядом с водителем.

Во время движения нужно зафиксировать взгляд. В дороге не стоит читать или следить за мельканием предметов за окнами — безопаснее сосредоточить внимание на неподвижном предмете вдалеке. Можно также просто закрыть глаза и откинуть голову слегка назад. Если получится, то можно и поспать.

Важно во время поездки обеспечить постоянный приток свежего воздуха, поэтому периодически нужно открывать окно. При ухудшении самочувствия следует начать делать глубокие ритмичные вдохи и выдохи (8–10 раз в минуту).

Если путь долгий, то нужно делать остановки и выходить наружу. Следует размять ноги, немного пройтись или посидеть на скамейке.

При наступлении синдромов укачивания, помогут таблетки, а также холодный компресс, который стоит приложить на лицо и шею.

dom2magazine

Александра Харитонова пострадала при падении с гироскутера.

«Упала с героцикла. Он неожиданно разрядился на высокой скорости. Я влетела головой в бордюр. Теперь у меня ссадины и гематома», – рассказала Саша

Фильм «Лалай-Балалай» режиссера Руслана Братова получил гран-при конкурса «Короткий метр» открытого российского кинофестиваля «Кинотавр», передает РИА Новости.

Кроме того, Братов получил два специальных приза.

«Жги», реж. Кирилл Плетнёв. Блокбастеры «Кинотавра». Фильмы, о которых будут говорить
Режиссер Байбулат Батуллин получил награду «За сильную сценарную работу» за фильм «Половинки».

Фильм Михаила Полякова «Время жить, время умирать» и картина Дарьи Власовой «Молоко» удостоены спецпризов Гильдии кинокритиков и киноведов.

Диплом жюри «за поэтическую интонацию» получил фильм «Первый» Ладо Кватания.

В жюри короткого метра вошли актриса Марина Александрова и композитор Евгений Гальперин, возглавил жюри режиссер Сергей Мокрицкий.

Киркоров и Бородина с Марусей.