gozias
Мечтать никто не запрещал. Ведь мечты превращаются в реальность🔥❤

Вера Курочка

Иногда мне кажется, что жизнь стоит на месте, и я начинаю злиться по разным пустякам. Когда это происходит, я оглядываюсь вокруг, чтобы понять: каждый день по-своему прекрасен, и самое главное - он никогда не повторится. Мы видим мир через призму своего настроения и состояния души. Моя картина мира не идеальна, но я стараюсь избавиться от негатива, который мешает видеть самое главное.. 💞💞💞

efremenkovvva
Встретить своего человека в этом огромном МИРЕ сложно ,но ещё сложней эти отношения сохранить ❤#kucherini

Наталья Варвина

Меня тут обвиняют, что не хочу делится секретом похудения. Но я уже писала не раз- и готова повторить. Сначала я искала лёгкий или даже какой- нибудь волшебный способ 🙈😂😂😂 Пробовала и коктейли и всякие таблетки- ничего из этого лично мне не помогло. И процессе - выяснилось, что это все жуткая и вредная гадость🤢. И как ни крути- пришлось идти по сложному и долгому пути. А именно ПП (правильное питание), спорт (кардио) и массажи (ручные). Про ПП- много информации в интернете и в книгах, поэтому не буду об этом писать- главное! кушать каждые 2-3 часа небольшими порциями (исключить, сладкое, мучное, картофель, рис (белый) и газировку). Спорт- это важно- я занималась только в кардио зоне (ходила по часу по дорожке) и лишь сейчас - сбросив лишнее- добавила тренажёры. Про массажи я уже писала #массажВарвина. Мой рост 155, вес сейчас 48 кг. Худела не быстро (кстати, быстро- вредно для здоровья)! Вообщем, как-то так. Похудела на 10 кг💪🏻 Если кто худеет- рекомендую делать своими фотографии, записывать объемы и кг (в спец блокнот)- это конечно очень мотивирует, когда сравниваешь результаты. И не даёт расслабляться - когда лень идти в зал!