Саша Артемова
Подсяду я на #adidas

Мария Кожевникова, актриса
Итак, друзья, обещанный мной пост про похудение -40 кг.! Он будет разбит на несколько, но сразу, на берегу, чтобы не было претензий, договоримся - я не врач! Я лишь делюсь своей историей, опытом и мыслями... Поехали!

Самое главное,что вы должны понять, принять и усвоить - организм умнее нас!!! Точка‼ Даже если Вы его переиграете всякими таблетками, чаями, напитками для похудения и т.д., это не надолго!!! Вы вернётесь к своему весу, а может ещё и наберете дополнительные кг. Что касается диет, в них я тоже верю с трудом, хотя бывает так, что организму подошло, например, когда кто-то отказался от мяса, а кто-то от молочки, но... На своей практике убедилась, что диеты - это тоже обман, так как сидела я на них с 10 лет, естественно, перепробовала огромное количество и разные варианты! И, да, я не ошиблась, с 10 лет, так как я занималась профессионально художественной гимнастикой, а в этом виде спорта каждые лишние 100 грамм - это беда-бедища! Поэтому не тратьте время на поиски и покупку палочки - выручалочки, ее нет, не существует, она уже находится в Вашей голове!

Итак, первое правило, кстати, наверное самое сложное, любить себя надо в любом весе!!! Это сложно, но возможно, тут поможет чувство юмора, я себя называла, например, слононожкой. От природы , а точнее от каждодневных тренировок по 6 часов, имела с раннего детства рельефные ножки, а тут... что икра, что голень, что ляжка были одинаковые 🙈, не говоря уже про одежду мужа, в которую я не влезала, к этому ещё "поклонники и доброжелательные СМИ " всегда были рады "поддержать добрым словом", но ещё раз!!! Все проблемы в нашей собственной голове!!! Поэтому переходим к главной мысли этого поста, надо усвоить, что чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно, в первую очередь, избавиться от лишних и ненужных мыслей, и это - факт! После функции, которую я называю"полюби себя такой, какая ты есть"(имею в виду отражение в зеркале), надо полюбить свой организм изнутри! И здесь я тоже не буду оригинальна, хотя есть пару секретов 😉: это вода, питание и физическая нагрузка! Но об этом в следующий раз!
P.S. На этом фото мы ещё почти месяц будем ждать со старшим сыном ivanbromaks нашего Максимку.
#похудение #мотивация

Мария Чужакова, бывшая участница
Настоящие Счастье - это когда изнутри тебя начинают пинают крохотные родные ножки ❤#Puntacana#отдых#счастливая#беременность#будумамой#счастьевовсем#счастьевнутри#мама#доченька#солнышко#добро#мир#любовь

Сильная женщина! Это когда рушатся все планы, а она улыбается, выглядит отлично и знает, что если не будет так, как ей нужно, значит будет ещë лучше.✌

ретро

Валерий Блюменкранц: «Жду, когда возьму на руки доченьку!»

Фавориты конкурса «Любовь года» на ДОМе-2 Тата и Валера Блюменкранц в ожидании чуда. Заканчивается 40-ая неделя беременности будущей мамы, соответственно, волнение родителей нарастает. Накануне долгожданного события сайт dom2. ru разузнал у будущего отца семейства, как себя чувствует Тата.

«Сейчас Тата чувствует себя замечательно! Правда уже очень устала ходить беременной, хочет скорее родить, да и уже пора! Все пугали, что последние дни самые тяжелые, но нет! Моя супруга очень даже бодрячком! В моей душе состояние неописуемое, жду не дождусь, когда возьму на руки доченьку». Основной вопрос, который возникнет сразу после рождения долгожданного первенца, как назвать ребенка. Валера поделился возможными вариантами. «Я на самом деле за любое имя! Не считаю, что есть плохие имена. Хотя пока точно не скажу, как назовем малышку. Мы хотели изначально Мишель, но по семейным обстоятельствам, решили так не называть. На данный момент приоритетное имя – Бетти. Прекрасно звучит Блюменкранц Бетти Валерьевна!», - рассказал Валера.