Барзиков Иван

Небольшая зарядка в воскресенье утром 😜если честно я очень рад что сейчас пошла мода на спорт , красивые тела это здорово 💪 а главное что наше тело должно всегда быть в движении , для того что б не было проблем со здоровьем 😎 если у кого есть проблемы с вашим телом , так это только из за того что вы мало времени уделяете свои мышцам , они должны быть резиновые , а не забитые , по этому делайте хотя б элементарную зарядку по утрам , наклоны ,😜 если ко му то нужна помощь пишите в комментариях расскажу что знаю 😜 всем здоровья 😊👌в ролике вы увидели как я укрепляю мышцы спины , пресса