Лиза Полыгалова
ПОЧЕМУ ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?💪🏽🐱
.
Что значит здоровый образ жизни знают все, но к сожалению, далеко не все его соблюдают.
Почему же это важно❓
Друзья, ни для кого не секрет, что сейчас довольно плоховато с экологией. Это во многом сказывается на качестве здоровья людей. Так мало того, что это портит наше здоровье, так человек сам сознательно это продолжает делать.
Курение, алкоголь, питание, отсутствие спорта и активности.
Зачем жить так? Почему люди не ценят себя и свое здоровье?
.
Здоровый образ жизни- это залог долгой и счастливой жизни. Залог прекрасного настроения. Отсутствия проблем со здоровьем. Вы всегда активны, у вас нет перебоев в организме.
Просто подумайте, что вы теряете, задумайтесь и измените свою жизнь! Всегда есть возможность начать с чистого листа. Это лучше чем ничего не делать. Начните заниматься спортом, уберите из рациона нездоровую пищу, закаляйтесь, кушайте больше витаминов, пейте воду, выкиньте из жизни алкоголь и сигареты.
Это можно сделать и постепенно, главное иметь желание и мотивацию. Никогда не думайте, что в вашей жизни появится пинок, который начнет действовать. Лучшая мотивация - мотивация от себя!
Спасибо, что дочитали ❤