darina.58
☀Выходные .. Прекрасная возможность уделить несколько минуточек себе любимой ) а в первую очередь , своей кожице дать тоже отдохнуть ☝🏾😌 стараюсь , хотя бы денёчек в неделю устраивать праздничек для кожи : не наносить мэйк , делать полезные масочки и тд ) сегодня вот была в студии ***на миндальном пилинге 🌟 теперь сама кожица и цвет лица такой ровненький , гладенький, прямо как у этого ждуна 😅😍 )) а какие вы делаете масочки/пилинги ? И вообще , делаете ? 😄

talybovd
Скучал по братве) #дом2

Инесса Шевчук

Так хочется все успевать...😌Растяжку, минимум 3 тренировки в неделю в зале, не пропускать обучение в магистратуре, быть максимально успешной на работе, участвовать в интересных съёмках, увеличить количество часов с репетитором по английскому, увлекательно вести Инстаграм, больше уделять время любимому человеку, проводить время с семьей, находить время на себя(косметолог,маникюр и прочее женские занятие), ходить в театр,кино,вечеринки, находить время для друзей и подруг. Пока справляюсь, но иногда батарейка просто садится, в такие моменты хочется снова стать маленькой 👧🏻и ничего не делать🙃Вчера задала маме вопрос, интересно, когда я достигну своих главных целей,я успокоюсь )))ответ был очевиден -нет! Так как развитие происходит только в движении и когда ты, выходишь из зоны комфорта.

Правдивые истории о срывах: опыт похудения Инны Воловичевой

Экс-участница «ДОМа−2» дала несколько дельных советов читателям. Молодая мама вспомнила о самых непростительных промахах, с которыми наверняка сталкивается каждая.

«Хочу сегодня честно рассказать вам о своем 'пищевом разврате». Да, и у меня бывают срывы! Я же человек! Как с этим справляться и не отчаиваться — об этом сегодняшняя рубрика.

[float=left][/float]

История 1

ПОСЛЕ ВИСКИ ЗАХОТЕЛОСЬ ГАМБУРГЕРОВ

Самый, я бы назвала, «экстремальный» срыв случился со мной еще в самом начале пути к идеальной фигуре, весной 2010 года, когда я была участницей проекта. Тогда уже два месяца как сидела на правильном питании. Как сейчас помню все мельчайшие подробности этой «гастрономической» истории.

Вечером я отпросилась у ведущих в ресторан. Мы с подругой решили не есть, но зато заказали бутылку крепкого напитка и несколько стаканов яблочного фреша. Дальше — провал памяти. Оказалось, процесс похудения полностью отучил мой организм от спиртного. И в результате наутро я проснулась с больной головой, ощущением тошноты и дикой тяжести в желудке. Ругая себя и еле шевеля ногами, я пришла на кухню за минералкой, где с ужасом обнаружила коробки и пакеты из-под фастфуда.

«Неужели я ела эту гадость?!» Такое предположение сразу же меня отрезвило, и я стала судорожно будить Лильку. Она рассказала, что по пути домой из ресторана мы убедили таксиста заехать в кафе быстрого питания.

На столе я нашла чеки и разрыдалась, мой рацион в три часа ночи составили: два гамбургера, большая картошка фри, картошка по-деревенски, 4 сырных соуса, большая упаковка нагетсов, мороженое с клубничным джемом и шоколадной крошкой, гамбургер, чизбургер и морковные палочки. Видимо, морковные палочки я в нетрезвом состоянии прикупила, помня, что все-таки сижу на правильном питании.

Это был единственный низкокалорийный продукт из всего списка, который я употребила перед тем, как уснуть. Спрашиваете, как в меня столько влезло?! Это все проклятый алкоголь, который разжигает дикий аппетит! Вернувшись на Поляну, я весь день молча пила кефир, так как мне было ужасно плохо. Влад Кадони, с которым мы тогда были в паре, ругался, потому что догадался о моих ночных злоключениях. Хорошо, хоть мимолетное увлечение фастфудом удалось скрыть.

История 2

ПОКА ФИТНЕС-ТРЕНЕР В ОТЪЕЗДЕ, МУЖ ИСКУШАЕТ МЕНЯ ПОНЧИКАМИ