Марина Шульгина
Шеф-редактор дом2, остров любви

С Новым годом! С Новым счастьем!🍾🎄🎁🥂🎉 #новыйгод #2018 #сейшелы #островлюбви #happynewyear #seychelles

Гозиас

Кристина Ослина

Сегодня поговорим о теме «похудение после Дома-2» 🏠➡⌛
.
Вообще проблем с весом у меня никогда не было, да и на Доме я набрала не много, но с экрана выглядела немного пампушкой, под конец 😅 Кушала я там от безделья действительно много, особенно по ночам и особенно из вредности....люблю приводить один из примеров, который говорила друзья «Да как там не набрать, когда в два ночи я намазывала печенье ”Юбилейное” толстым слоем шоколадной пасты ”Nutella”, чтоб заесть все депрессивные мысли?!»🤷🏼‍♀️....просто месяца через два я уже теряла смысл своего нахождения там, отношения не строю, темы обсуждать желания нет, вникать в чужие проблемы - тем более...😬🙄 Вот и заедала....хотя в обычной жизни все эти страшные углеводы, даже на запах не переношу....мои фавориты- только протеиновые батончики и зефир 🍥🤤
.
Да!! Там есть что-то, на подобие тренажёрного зала, но заниматься не возможно, все держится на честном слове 😟и можно только после 12 ночи, когда отбой 😅
.
После ухода первым делом я наладила режим питания🥗🍤, добавила активности (люблю по Москве перемещаться на метро, да и вообще пешком, если расстояния позволяют....разглядываю местные окрестности и кайфую), а потом и в зал начала ходить 💪🏽 Результат не заставил себя долго ждать...две недели и я снова в своём привычном состоянии))
.
Не перестану говорить, что самое главное это - ПИТАНИЕ 🍣🍅 и только потом спорт....сколько бы я не ходила в тренажёрные залы и не занималась с персональным тренером, лучший результат достигался при ПП, без него я только раскачиваюсь и по мимо попы ещё и ляшки плюсом, а талия прощай 😱!! Мужчинам в этом плане проще, даёшь качественный кач и можешь есть что хочешь, главное в меру 🙄
.
Мой идеальный вес- это 49-50 кг, когда и талия максимально худенькая и попа подкаченная ))) Сейчас вешу 51 )