bernikova_viktoria

Здоровый образ жизни 🔥🔥🔥 всем добра 😘😉

tatuana_kucheruk_
Короче, весна 👋🏻🌷
Md: viktoriya_14

Маша Кохно
Мне не больно

Про то, как я балансировала на грани жизни и смерти, но победила анорексию👊🏼 Видео все не вошло, читайте пост🆘📝

Это, конечно, трагедия, когда девочкам внушают комплексы и они начинают худеть. Ничего страшнее анорексии нет, это я знаю по себе. Я уже умирала и помню, как мы вышли с мамой из самолета и я упала, потому что больше не могла идти.
Вывел меня из этого состояния потрясающий врач из Нижнего Новгорода. Когда я приехала на лечение, то не могла съесть даже ролл. На протяжении 10 дней мы занимались с ним аутогенными тренировками. Хотя я сначала хотела отказаться, при анорексии такое бывает, когда понимаешь, что тебя сейчас вылечат, хочется сбежать.
Врач вводил меня в состояние гипноза, научил меня самогипнозу. Когда я вернулась в Москву, смогла продолжить заниматься самостоятельно и до сих пор мне это помогает. Если у меня какие-то стрессы, я начинаю заниматься аутотренингом и мне становится легче.
Еще я летала в Индию и там проходила практики и медитации. С 6 - до 10 утра занималась йогой. И еще я занималась в спортзале, набирала вес под руководством тренера: принимала протеин и питалась так, как нужно было. Выбора не было, я совсем обессилила, не могла ходить и кости были очень хрупкие.
Тот вес, который у меня сейчас, пусть он немного лишний, но он меня устраивает гораздо больше, потому что я могу жить, радоваться жизни и быть энергичной! Главное, берегите свои нервы, не из-за кого не переживайте, особенно из-за мужиков-козлов;)) когда они говорят вам худеть! Худеть можно только для себя и в спортзале. Никогда не садитесь на изнурительные диеты, не отказывайтесь от еды, потому что в один момент вы можете не заметить, как не сможете есть. Так было со мной. Всем огромного здоровья, питайтесь правильно и чтобы все было в меру! Жизнь короткая и не хочется, чтоб она состояла из ограничений!🍤🍝🌮

Даша Пынзарь

Два фото для сравнения) Темик всегда давал мне время перевести себя в порядок, он может в конструктор играть себе тихонечко и все у него хорошо, это есть и сейчас и было даже в раннем младенчестве)))а Давидик умудряется разломать мне причёску и размазать макияж за 2 минуты даже если я уже была накрашенна пока он спал например)) раньше я думала что просто так случайно получается, сейчас я убеждена что это не совпадение)))