Ольга Гажиенко

Мама Оля ❤❤❤
Почти 5 лет назад.
В предверии Дня Рождения Кирюши всегда пересматриваю все фото и видео, которые накопились. Так интересно смотреть, как он менялся. Сейчас такой взрослый стал. Не по годам смышлённый. Всё так мгновенно пролетело. И я рада, что не слушала никого и наслаждалась материнством на полную катушку.
Я не пыталась сбежать или переложить свою ответственность на кого-то другого. Я погрузилась в материнство целиком и полностью. Вложила в этого крошку море любви, тепла, заботы и внимания. А теперь, с удовольствием, наслаждаюсь результатом. А ещё столько всего впереди нас ждёт!
P.s. И вот только не надо про "пора второго"! Без обид, но количество детей в семье ЛИЧНОЕ дело каждого 😉
#кирюшагажиенко

Нелли Ермолаева

Это прикол))) Налетели на мой вес те, кто видимо никогда не рожал и не знает про это ничего))) Тот, кто кормит грудью , знает 🙌🏻что вес держится и долго уходит ! P.s конечно гормональный фон у всех разный🙌🏻После госпиталя , скинула сразу 13-15 в течении недели . Ушло очень много воды . Сейчас при ГВ кушаю каши , гречку, мясо, рыбу , Овощи , фрукты и пью по 1,5 -2 литра воды в день. Вес уходит медленно, но постепенно 🙌🏻пока буду кормить малыша! Ребёночку сейчас Здоровье закладывается на всю жизнь🙏 и тот, кто не понимает в этом вопросе - лучше молчите 🙏На искусственное Питание, я не собираюсь переходить ради идеальной фигуры ! Для меня Здоровье и иммунитет ребёнка важен! Малыш должен получать необходимые микроэлементы и витамины. Слава богу🙏я могу ему это дать . Сейчас во мне есть лишние кг, я пока не совсем пришла в форму свою, но я не парюсь мои вы « красотки « , кто под лупой рассматривает мои ляжжжжжки😆😆😆Рост 170 вес на данный момент 63 кг ! Мой идеальный 55 кг Скину постепенно) А ещё очень многое зависит от ракурса фотографии 😜Даже фитоняшка , если встанет спиной ровно к камере, то будет выглядеть .. как плавчиха))) Обладательница длинных ног, при ракурсе сверху- будет коротышкой)) Вы же наверно это все проходили ) Смотря как встать в кадр! Да, хватит уже с лупой сидеть😁😆я делюсь с вами крутыми пейзажами и нашей поездкой 🙌🏻ищите полезные моменты)

Элина Камирен

Да что вы говорите? Танцевала на столе?💃🏼 Я? В трусах? Да вы рано ушли😂😂😂 #раневская #запискиохотницы

Анастасия Лисова

☝ ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ🌸
Кто после роддома выходит -20 кг, а кто то на ГВ превращается в тростнику. В обоих случаях кто-то это не Я)).
У меня просто так моё подтянутое тело почему то 🤷‍♀️ не возвращается(. В моем случае, видимо, его надо заслужить)).
Итак, как говорила Я ранее, чтобы быстро привести себя в форму, нужно придерживаться 4 составляющим:
✅Спорт
✅Правильное питание
✅Массаж антицеллюлитный + обертывания
✅Уход дома
Почти Всё это в последний месяц Я соблюдала и эффект в виде подтянутой попки и кожи безусловно я увидела👌
Однако лишние сантиметры на талии не уходят так стремительно как хотелось бы, а прессика так подавно не видать(сами смотрите в сториз) 😒
А все почему? Потому что я не выполняла до этого времени 1 пунктик))-это Правильное питание☝Нет нет, да залетит ко мне в рот печенька перед сном))🙊
Признаюсь, что появилась расхлябанность в питании во время Беременности., что не было До Б.☝Все дело в привычке☝А привычку надо заново теперь создавать. Я уже начала это делать со вчерашнего дня)
Принципы правильного питания все те же:
✅Нет десертам ✅Нет жареному ✅Нет пирожкам и печенькам (даже галеты)
Если вкратце 😉
Апрель уже все таки на носу)😎А хочется фигурку прям🤤🤤🤤 У всех восстановлени после родов происходит с разной скоростью. Но тут надо понимать, что вы хотите получить в итоге. Просто вернуться в свой вес(что не так сложно), или же ходить в красивом подтянутом теле👍💃🏼
А), ещё на этой диете при ГВ просто было невыносимо сидеть, ничего прям нельзя было😬
Сейчас ТТТ почти все продукты ввела и все ок👌Но это уже следующий постик, если хотите сделаю😉Питание при ГВ. Как водить новые продукты и с чего начать😉Сделать?