ДОБРОГО ВОСКРЕСНОГО УТРЕЧКА ВСЕМ ПТИЧКАМ ПЕРЕЛЕТНЫМ!!!

Лучшее средство хорошо начать день состоит в том, чтобы, проснувшись, подумать, нельзя ли хоть одному человеку доставить сегодня радость.
© Фридрих Вильгельм Ницше

6 правил этикета, о которых вы не знали

Так все-таки, звонить или писать?

** Если к вам неожиданно пришли гости, не стоит бросаться на них с криками: «Ох, простите, у меня не убрано». Да, вы не готовились к торжественному приему, не расставили по дому цветы и не постелили белоснежную накрахмаленную скатерть. Эксперты уверяют: извиняться за это — значит, не уважать ни себя, ни своего гостя (и ставить его самого в неловкое положение).
**  Самое безопасное место в машине — за водителем. И именно его нужно в первую очередь предлагать пожилым людям и женщинам. Если на задних сиденьях должны уместиться трое, посередине должен сидеть самый младший: это негласная иерархия на дорогах.

**  Если вы по какой-либо причине отменили встречу в последний момент, инициатива о новой дате, времени и месте должна исходить именно от вас. И неважно, большой вы босс или рядовой подчиненный: уважение к окружающим одинаково актуально для всех.
**  Если вы забыли имя своего собеседника, не стесняйтесь в этом признаться (все лучше, чем пытаться избегать личного обращения).

**  Не нужно усердно названивать человеку до тех пор, пока вам не предложат оставить голосовое сообщение. Правило хорошего тона — пять гудков. После этого кладите трубку.
**  И да, современный этикет гласит, что если выбор стоит между звонком и сообщением, лучше выбрать последнее. Конечно, многие вопросы удобнее решать по телефону, но в таком случае лучше заранее спросить, удобно ли человеку говорить. Кстати, вспомните закон Паркинсона: чем дольше длится телефонный разговор, тем ниже его продуктивность (так что искусство small talk оттачивайте при других обстоятельствах).

Не хотите стареть? Тогда голодайте!
Автор: Марина 
05 мая 2018 10:20

Оказалось, что кратковременное голодание способно обратить время вспять, поэтому закрытие на карантин холодильника может сослужить вам хорошую службу.

Как всегда, не обошлось без ученых. На этот раз отличились биологи Массачусетского технологического института. Они сделали вывод, что 24-часовое голодание способно приостановить старение стволовых клеток кишечника, которые ответственны за производство клеток во всем ЖКТ (желудочно-кишечном тракте). Со временем способность кишечника к регенерации сильно ухудшается, что приводит к болезням ЖКТ, новообразованиям, а также частым инфекциям.

Подопытных мышей не кормили в течение 24 часов, а когда взяли на анализ их стволовые клетки, оказалось, что те стали расщеплять жирные кислоты вместо глюкозы, чтобы получить необходимую энергию. На этом фоне клетки кишечника стали не только лучше регенерировать, но и намного эффективнее функционировать. Причиной таких улучшений стала активация PPAR (транскрипционных факторов), которые корректируют деятельность отдельных генов, отвечающих за метаболизм жирных кислот, говорится в пресс-релизе исследования.

Исследователи хотят более подробно остановиться на изучении вещества, которое запускает факторы транскрипции, приводящей к активной регенерации стволовых клеток кишечника. Данное соединение планируется задействовать в разработке препарата, который поможет людям страдающим заболеваниями ЖКТ улучшить свое состояние