40 КГ
Апельсиновый сок – идеальный напиток для завтрака

Так считают американские учёные из Университета Баффало.
Они провели эксперимент с участием 30 добровольцев в возрасте 20-40 лет. Ежедневно все испытуемые съедали картошку, омлет и сэндвич с ветчиной. При этом одни добровольцы запивали пищу сладкой водой, вторые пили обыкновенную воду, а люди из третьей группы принимали свежевыжатый апельсиновый сок.
После исследования у всех участников эксперимента брали на анализ кровь. В результате сок из апельсинов показал себя самым полезным напитком: оказалось, что в крови участников «апельсиновой» группы отмечалось самое маленькое количество глюкозы, а также больше веществ, отвечающих за иммунную систему.
Апельсиновый сок рекомендуется пить через соломинку, чтобы не повредить эмаль зубов.
Полезными утренними напитками также считаются зеленый чай, кофе и простая холодная вода.