Марина Африкантова

Перестала спать по ночам 😩
.
Ребят, вы часто меня спрашиваете занимаюсь ли я спортом 🙈 Скажу честно, за всё время пребывания на проекте особо не занималась, хотя я очень люблю фитнес 👏 и у меня всегда был абонент в Фитнес клуб 👍 Сейчас по мимо ПП, я добавила бег на беговой дорожке 🏃🏾 примерно по 30 - 60 мин каждый день ! Чувствовать стала прилив сил и энергии 💪
А так как съемки у нас часто заканчиваются поздней ночью ... А бег, увы, я пропустить не могу - "Я ж дала себе слово" 😜
Приходится не спать и бегать вплоть до 4-5 утра ☀ только потом не знаю куда деть эту энергию после спорта 😜
.
Что скажите ? Какое лучшее время для бега 🐎 Задумываюсь, что не полезно бегать ночью 🌙 когда организм должен отдыхать 😴