НОВОСТИ 511

Поделиться20110 Сен 2018 18:41:42

Автор: Евдокия
СТРАННИЦА
Зарегистрирован: 10 Ноя 2013
Сообщений: 98646
Уважение: +14930
Позитив: +9271

ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ КАЛЬЦИЙ - ТОЛЬКО ФАКТЫ

Мы привыкли думать, что потребляя молоко, творог, сыр мы получаем большое количество кальция для укрепления ногтей, костей, зубов. Я стала изучать как же вегетарианцы, которые не употребляют молочные продукты - откуда они восполняют этот микроэлемент.

И я была очень удивлена, узнав:

1. Суточная норма потребления кальция - 1000 мг
2. Цельное молоко содержит 113 мг на 100 гр
3. Творог содержит 83 мг на 100 гр
4. Сыр пармезан - главный сыр по содержанию кальция - 1109 мг
5. Кунжут (обжаренный и высушенный) даст 989 мг
6. Семена мака подарят нам рекордные 1438 мг

Кунжут и мак оказались отличным и бюджетным решением по восполнению запасов кальция, особенно для тех, кто отказался от молочных продуктов.

0

Поделиться20210 Сен 2018 18:42:37

Автор: Ничечка
Администратор
Зарегистрирован: 28 Мар 2014
Сообщений: 291453
Уважение: +20866
Позитив: +22931

Вчера стартовали съёмки конкурса Человек года, на которых Роман Гриценко принял решение покинуть проект

[video2=640|360]https://vk.com/video_ext.php?oid=201416528&id=456242984&hash=4b2e62b668fb4a91[/video2]

0

Поделиться20310 Сен 2018 18:45:06

Автор: Загадка
Модератор
Зарегистрирован: 28 Авг 2014
Сообщений: 16206
Уважение: +7226
Позитив: +5713

Я ШАГАЛ ПО ЗЕМЛЕ...
Булату Окуджаве

450,auto

Я шагал по земле, было зябко в душе и окрест.
Я тащил на усталой спине свой единственный крест.
Было холодно так, что во рту замерзали слова.
И тогда я решил этот крест расколоть на дрова.
И разжег я костер на снегу.
И стоял.
И смотрел,
как мой крест одинокий удивленно и тихо горел...
А потом зашагал я опять среди черных полей.
Нет креста за спиной...

Без него мне
еще тяжелей.

Роберт Рождественский

+1

Поделиться20410 Сен 2018 18:51:51

Автор: podaronka
Сказочная
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 21 Янв 2014
Сообщений: 2404
Уважение: +923
Позитив: +4582
Пол: Женский

0

Поделиться20510 Сен 2018 18:52:07

Автор: Ничечка
Администратор
Зарегистрирован: 28 Мар 2014
Сообщений: 291453
Уважение: +20866
Позитив: +22931

semensemin
Холостяки

0

Поделиться20610 Сен 2018 18:53:54

Автор: Загадка
Модератор
Зарегистрирован: 28 Авг 2014
Сообщений: 16206
Уважение: +7226
Позитив: +5713

Старинная школьная парта — «Парта Эрисмана». Изобретена в 1870 году.
Все продумано: правильный угол наклона при письме и чтении (30-40 см), высота спинки и подножки, нет острых углов, она не портит осанку ребенка. Сутулиться за ней невозможно.
✨✨✨

+1

Поделиться20710 Сен 2018 18:55:40

Автор: Ничечка
Администратор
Зарегистрирован: 28 Мар 2014
Сообщений: 291453
Уважение: +20866
Позитив: +22931

Настя Лисова с дочкой

0

Поделиться20810 Сен 2018 18:57:38

Автор: Ничечка
Администратор
Зарегистрирован: 28 Мар 2014
Сообщений: 291453
Уважение: +20866
Позитив: +22931

xenia_sobchak
Максюша mvitorgan ! Спасибо тебе за тот мир,который ты создал для нас. Спасибо за то,что рядом с тобой хочется быть лучше(хотя и не всегда получается🙈), спасибо за то,что я всегда уверена в том,что мой строгий воспитатель даже когда ворчит-любит. Спасибо за то,что твоя доброта,честность,порядочность -покоряют меня каждый день. Но главное спасибо за то,что ты лучший в мире папа! С днем рождения!!🎊🎈🎁

500,auto

+1

Поделиться20910 Сен 2018 18:59:34

Автор: Ничечка
Администратор
Зарегистрирован: 28 Мар 2014
Сообщений: 291453
Уважение: +20866
Позитив: +22931

saimon_mardanshin
⚡Шок, смотреть до конца!⚡ pinchuk_official сфотографировалась с этим ненормальным Саймоном. Куда она смотрит?! Продолжение следует в эфире на ТНТ🎥

500,auto