Кадони считает, что Дима не работает, мог бы укачать ребенка вместо бабушки. Дима ответил, что они устают, встают к ребенку ночью, меняют памперс. Влад сказал, что его знакомые, у которых есть дети, работают на двух – трех работах, а Оля с Димой два дармоеда, которые сидят на всем готовом и только ноют, что устали. Дмитренко заявил, что у них будет еще второй ребенок и венчание. Рапа заявила, что Влад их топит, они идеальные родителя для своего ребенка. Татьяна Аюпова сказала, что сидела одна с двумя детьми, а у Димы, Оли и Татьяны Владимировны один ребенок на троих. Илья Саглиани считает, что пара реализовалась на проекте, Диме пора стать настоящим мужчиной, зарабатывать деньги для семьи за периметром. Кадони не отрицает, что на проекте ребята себя реализовали, но они, по его мнению, перестали развиваться, как личности. Валера Блюменкранц считает, что супругов Дмитренко выгонять нельзя, они фрики и за социально – не адаптированы, их жалко, пусть сидят, пока не поседеют, он призывает коллектив не голосовать против этой семьи. Бузова видит, что у ребят корона, она пытается ее сбить, надеется, что это еще возможно, у ребят любовь, их нужно научить жить в социуме. Влад считает, что ребята на всем ловят хайп, на любви и на ребенке, они настолько ненавидят и завидуют этому миру, что у них нет шансов на счастливую жизнь. Литвинов сказал, что Оля с Димой не умеет принимать критику, все, что им не нравится, значит, неправильно.
Ольга Бузова еще не назвала своего номинанта, а Сергей Крылов сам вышел на сцену. Сергей сказал, что коллектив уже несколько дней говорит ему, что он на проекте ничего не делает, а он, как чувствует, так себя и ведет, он не хочет строить фикцию. Бузова считает, что Сергею уходить еще рано, а ее номинант Ирина Горловская, которая на проекте ничего не делает и не сделала. Антон Беккужев сообщил, что с редакцией связался бывший гражданский муж Иры Ростислав, он привез Иру в Москву из Биробиджана, полностью ее обеспечивал, выполнял все ее капризы, возил на отдых и в какой-то момент он пришел домой и не увидел ни Ирины, ни вещей, ни автомобиля, ни денег, Ира забрала все, включая ватные палочки. Горловская заявила, что автомобиль ее, она заработала на него сама. Влад сказал, что Ира визажист, а ее авто стоит 1,5 миллиона. Ира рассказала, что Ростислав переписывался с девушкой, собирался развести ее и бросить. Позвонили Ростиславу, он предложил Ире отдать ему долг 200 тысяч. Ира расплакалась, она не понимает, что это за мужик такой, который пытался развести ее на деньги, в своем городе она имела хорошую репутацию, у нее обеспеченные родители и квартира, она тогда влюбилась в парня, Ростислав оказался аферистом.
Кадони номинировал на уход Сашу Черно и Иосифа Оганесяна, он считает, что, если женщина собирается рожать ребенка не от Йоси, а от другого мужика, это не отношения, а вранье. Никита вчера спрашивал Йосю, любит ли он Сашу, Йося ответил, что не любит. Оганесян пояснил, что сказал это на эмоциях. Черно считает, что, если парень любит девушку, он сам будет спрашивать, когда она родит ему ребенка. Йося ответил, что у них ничего нет, какие дети. Бузова спросила Сашу, не могла ли та принять позицию Йоси, если он так не хочет ребенка. Саша надеялась, что они выйдут на сцену и их отношения будет отстаивать мужчина, она высказала свое желание, ей не 15 лет, она хочет замуж и хочет детей. Йося ответил, что рано и не вовремя. Влад сказал, что Иосиф не берет на себя ответственность. Саша планировала родить на проекте, проект даст ей хорошую клинику, оплатит роды, а она даст ребенку любовь и воспитание. Кадони прокомментировал, что это страшно.
Номинант Бузовой Юнна Волкова. Юнна пришла на проект к Никите Шалюкову и строила отношения с ним, влюбилась в него, пыталась всячески удержать парня. Юнна расплакалась после видео, она до сих пор влюблена в Никиту. Бузова считает, что любящая женщина не будет говорить такие гадости про своего мужчину, обсуждать размер его полового органа. Юнна попросила прощения за свою глупость. Кадони рассказал, что Волкова подходила к нему и просила привести ей нормального мужика, Юнна лицемерка. Орлова и Черкасов предложили Саше и Йосе либо прийти в себя, либо покинуть проект. Андрей и Ольга единогласно решили спасти Ольгу Рапунцель, у нее действительно бывает неадекватное поведение, но она единственная из всех выполняет цель проекта.

Тыква

Этот овощ - настоящая находка для желающих снизить вес. Вот чем тыква полезна для похудения: оранжевая мякоть малокалорийна, содержит клетчатку, поэтому отлично очищает кишечник, способствует похудению и оздоровлению организма.

Блюда из нее полезны для желудка и кишечника, так как улучшают пищеварение. Они полезны для печени и почек. Помимо эффективного очищения организма, блюда из оранжевой мякоти избавят от запоров, обеспечат организм витаминами, минеральными солями. Нормализуют водно-солевой баланс. Ну, а содержание в мякоти витамина Т, делает тыкву эффективным средством для устранения жировых отложений. Вот несколько рецептов, которые помогут в нелегком деле похудения:

Салат из свежей тыквы с яблоком

Все очень просто: натрите на крупной терке 100 г тыквенной мякоти, то же самое проделайте с очищенным от серединки сладким яблоком. Сложите продукты в салатник, полейте смесью домашнего несладкого йогурта и апельсинового сока (по вкусу), перемешайте. Этим блюдом полезно заменять ужин в течение недели.

Тыквенный суп для быстрого похудения

Натрите на терке по 100 г тыквенной мякоти, цуккини, морковки, болгарского перца. Опустите в кастрюлю с закипевшей водой (1-1,5 л). Варите до готовности. Пока супчик варится, приготовьте зажарку из лука. Теперь опустите в кастрюлю 1 очищенный от шкурки и порезанный очень мелко помидор. Дайте закипеть и выложите зажарку. Варите еще 10 мин. При желании немного посолите.

Корица

Корица также относится к тем натуральным продуктам, которые помогают похудеть, так как способствует лучшему перевариванию «тяжелых» продуктов. Как говорят диетологи, всего щепотка молотой корицы, употребляемой с другой пищей, снижает уровень глюкозы. Это важно, так как высокий уровень сахара обязательно приводит к лишним жировым отложениям.

Кроме того, эта известная пряность, укрепляет иммунную систему. Корица действует в организме как антиоксидант, обладает антимикробными свойствами. Регулярное употребление небольшого количества пряности активизирует кроветворение, улучшает пищеварение. А также помогает организму очиститься от шлаков и токсинов. Вот чем корица полезна для похудения.

Для снижения веса, улучшения метаболизма, а также для устранения ощущения голода, пряность полезно добавлять в разные блюда и напитки. Например, корицей можно посыпать традиционную утреннюю овсяную (рисовую, тыквенную) кашу. Многие добавляют шепоту в черный кофе, кефир, йогурты, молоко. Вот несколько рецептов напитков, которые вы можете использовать для эффективного похудения:

Чай для сжигания жира

Заварите черный чай, как вы это делаете обычно. Отдельно вскипятите молоко. Теперь налейте чай в чашку, разбавьте горячим молоком. Добавьте половину или чайную ложку корицы (без верха). Этот напиток эффективнее пить утром или после обеда. Он ускоряет обмен веществ. Ну а это, в свою очередь, отлично помогает избавиться от ненавистного лишнего жира.

Кефирный напиток

Если вместо горячего чая вы предпочитаете кисломолочные продукты, можно приготовить такой напиток: налейте в чашку обезжиренный кефир (или с низким жировым содержанием), насыпьте туда же половину чайной ложки порошка корицы. Все перемешайте. Этот напиток пейте для похудения каждое утро, натощак. Если же к нему добавить еще щепотку молотого жгучего перца, процесс сжигания жира станет еще эффективнее.

Напиток для сжигания жира

Корица полезна для похудения и в таком составе: налейте в чашку кипяток. Размешайте там 1 ч. л. коричного порошка. Накройте сверху блюдцем, оставьте на 2 часа. Теперь добавьте туда 1 ч. л. меда. Все тщательно размешайте. Этот напиток нужно пить вечером, когда будете ложиться спать.

В заключении хочется сказать, что такие продукты, как корица, так и тыква, безусловно, полезны для похудения. Ими следует разнообразить свой рацион. Тем не менее, нужно всегда помнить, что одни они не уберут накопленный жир без вашей дополнительной активности. Поэтому процесс похудения ускорится, если вы будете больше двигаться, меньше есть калорийных продуктов, а также больше пить воды.

Удачи вам и будьте здоровы!