КАК ХУДЕЕТ БЛЮМЕНКРАНЦ?

По возвращении Валеры с Сейшел многие зрители отметили, что за столь краткий срок мужчине удалось заметно похудеть. В разговоре с dom2.ru Блюменкранц признался, что действительно решил привести себя в форму. Чуть больше чем за месяц участник избавился от одиннадцати лишних килограмм.

«C середины сентября я решил серьёзно заняться своей фигурой. Весил на тот момент 101 кг, сейчас я вешу уже 90 кг, хочу достичь отметки в 85. Мне похудение даётся легко, потому что лишнего веса было действительно много. Я ем всё, что хочу, в небольших количествах, кроме мучного и сладкого, а после шести я закрываю рот вообще. Чувствую себя замечательно, и я планирую продолжать в том же духе. Также ежедневно занимаюсь на турниках, делаю примерно по 8 подходов, по утрам отжимаюсь и через день бегаю, – рассказывает Блюменкранц нашей редакции. – Все химические порошки и добавки, которые употребляют ребята, я считаю полной ерундой. Если питаться правильно и вести активный образ жизни, то привести себя в форму не составит никакого труда».
дом2

Добрый вечер, прелестные Птахи!🌹
От души желаю Вам приятно, уютно и интересно провести этот вечер. Подарите себе волшебный праздник и чудесное настроение, много приятных мгновений и радостных эмоций, общаясь в Гнёздышке...😊

Есть в светлости осенних вечеров
Умильная, таинственная прелесть!..
Зловещий блеск и пестрота дерев,
Багряных листьев томный, легкий шелест,
Туманная и тихая лазурь
Над грустно-сиротеющей землею
И, как предчувствие сходящих бурь,
Порывистый, холодный ветр порою,
Ущерб, изнеможенье — и на всем
Та кроткая улыбка увяданья,
Что в существе разумном мы зовем
Божественной стыдливостью страданья!

Федор Тютчев

Иосиф выбирает костюм на свадьбу

Виктор Литвинов

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
Последние лет 5, я искал для себя оправдания, что нет времени на спорт, то работа, то учеба и тд... Но 4 месяца назад я переосилил себя и свою лень, встал с кровати и пошёл в зал!
Не смотря на то, что в зал мы ходим в 2 часа ночи, а это не очень хорошо, но мы находим в себе силы и мотивацию, чтобы каждый день совершенствовать себя!
На данный момент я доволен собой и своим результатом!!! ❗ а как вы относитесь к спорту❓