ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 530


НОВОСТИ 530

Сообщений 871 страница 880 из 1000

871

6 хитростей для отличного сна

От недосыпа страдает почти каждый современный горожанин. И все это время секреты здорового сна находятся прямо возле нас.
Для начала определимся, сколько нужно спать. Правильный ответ — столько часов, сколько нужно вам самой. Когда вы самостоятельно просыпаетесь и больше не хотите сна. Это может быть и 7 и даже 10 часов. И все это нормально. А вот режим жизни придется подстроить под ваши особенности.
Сон важнее всего. Возьмите это за правило. Ни кино, ни новости, ни домашние задания детей не стоят вашего недосыпа. Все завтра, все на свежую голову. Интернет в постели зло, вы помните?
Заведите ритуал. С определенного момента вы откладываете все гаджеты, забываете про все дневные дела и идете в ванную расслабляться. Душ или умывание, ванна с лепестками — на ваш выбор. Ваш ритуал переключения ко сну. В это время вас никто не вправе беспокоить.
Позаботьтесь о тишине. Звукоизоляция спальни, а также, например, ортопедическая подушка «антихрап» для вашего храпящего партнера — все ради тишины.
Купите большую кровать, хорошее белье и матрасы. Высокая плотность плетения ткани для белья обязательна. Так ваше тело будет получать сигналы расслабления от гладкого белья, и сон будет глубже.
Свежий воздух. Озаботьтесь проветриванием и увлажнением воздуха в комнате. Именно от чистоты ночного дыхания зависит качество вашего сна.
Собственно, все. Никаких других секретов вашего здорового отдыха не существует. Спокойной ночи.

Карельские вести

https://pp.userapi.com/c847016/v847016036/16a434/1vWMtWSiWtE.jpg

0

872

ЯНВАРЬ — как чистый лист тетради,

Где записей пока что нет.
С надеждой шепчешь: "Христа ради,
Пусть год дарует мне побед,
И всё, что надо, приумножит,
А что не надо — отметёт;
Пусть новый путь в судьбе проложит
Январь ворота в новый год!"

Владимир Цыкалов

https://pp.userapi.com/c847217/v847217574/163905/j2kC3ZYbVnw.jpg

0

873

http://062012.imgbb.ru/b/4/c/b4c0c58b4b032e6a63c295e3ccc413f2.gif

Я не пpотив того, чтoбы женщины любили, но лучшие бpaки, которые я видел, заключaлиcь женщинами c мозгaми. Тaким не нужна прocтo любoвь ради любви. Тaкие уже знaют, чегo xoтят — xотят выглядеть xopoшо, xoтят летaть нa море и рaбoтать на любимой paбoте, xoтят, чтобы о ниx не вытиpали ноги и хoтят быть спoкoйными. Любите, пpекpаcные дамы, нo мужчинa — это не тoлькo тoт, кoго xочетcя целовaть и oблизывaть с нoчи до утpа. Mужчинa — этo тoт челoвек, котopый сoздaет тебя cвoим к тебе oтнoшением (или не coздает), cоздaет тебе уcлoвия для любимых занятий (или не сoздaет), cоздaет вaм уют и семью (или не coздaет), делaет тебя спокoйнoй (или не делaет). Любите, но думайте.

https://img-fotki.yandex.ru/get/45245/242007152.4d/0_11ffa0_c0a79a9c_orig

+1

874

https://pp.userapi.com/c845321/v845321187/173caa/71vUD1mhQio.jpg

0

875

http://animo2.ucoz.ru/_ph/14/2/172728735.gif

В тот год осенняя погода
Стояла долго на дворе,
Зимы ждала, ждала природа.
Снег выпал только в январе
На третье в ночь. Проснувшись рано,
В окно увидела Татьяна
Поутру побелевший двор,
Куртины, кровли и забор,
На стеклах легкие узоры,
Деревья в зимнем серебре,
Сорок веселых на дворе
И мягко устланные горы
Зимы блистательным ковром.
Все ярко, все бело кругом.

А.С. Пушкин
Евгений Онегин

https://sun9-27.userapi.com/c7004/v7004532/57219/L1XVaYjWpXo.jpg

0

876

Фильм «Год свиньи», 2018 год, комедия, HD
Три новеллы, сюжетные линии которых переплетаются в самый последний и самый безумный день в году — 31 декабря. Молодой интерн впервые едет на дежурство в машине скорой помощи, но о реальной помощи пострадавшим в этот Новый год придется забыть. Тихий праздник одинокой кассирши оказывается под угрозой из-за внезапно упавшей с полки бутылки. Брат хочет признаться своему близнецу в измене с его женой, но все идет под откос из-за испорченной гирлянды
[video2=640|360]//ok.ru/videoembed/1123841411796[/video2]

+1

877

🙏 ПРАВОСЛАВНЫЙ КАЛЕНДАРЬ 🙏

3 января чтили память Прокопия Вятского — юродивого христианского святого.

В миру блаженный Прокопий известен под именем Прокопия Максимовича Плушкова. Он родился в крестьянской семье в 1578 году и, по преданию, в возрасте 12 лет попал под удар молнии. Мальчик испытал шок и сильно повредился умом. Родители привезли его на излечение в Успенский Трифонов монастырь, где ребенка выходили и вылечили. Уже в юности Прокопий обладал даром предсказания — предугадывал болезни и выздоровления, предупреждал о пожарах. Назвал Прокопий и день своей смерти в 1627 году.

https://sun9-27.userapi.com/c7004/v7004378/574a7/2cvumJl9-aY.jpg

0

878

http://sokolik-pasha.narod.ru/smiles/dlya_gost/cveti-love/h2.gif

У меня к нему что-то личное
Непростое, неизлечимое,
Непонятное, не публичное
И на шуточки не сводимое.

Он – такое мое неясное
Незаконное обстоятельство,
У меня к нему что-то страстное,
Не похожее на приятельство.

У него ко мне что-то схожее,
Мной доселе не объяснимое.
Вроде бы я уже ХОРОШАЯ,
Но еще не совсем ЛЮБИМАЯ.

Снова где-то внутри решается
Как все сбудется, как все сложится.
Долго вместе не разрешается,
А в разлуке уже не можется.

Утро может без кофе добрым быть,
И тошнит от избытка сладкого.
И не хочется есть, ни спать, ни пить,
И расстроенной быть осадками,

И настроенной быть подругами
С личным мнением не из опыта.
Только голос его бы сутками
Слушать где-то на том конце провода.

© Марина Вошкарина

https://pp.userapi.com/c5916/v5916736/423/vEJyMc91TaM.jpg

0

879

3 января - День катания на санках

Каждая пора года по-своему прекрасна. Но зима особенно удивительна, ведь мы получаем уникальную возможность покататься на санках. Такой вид активного отдыха является отличным времяпровождением для всей семьи. Поверьте, катание на санках не заставит скучать и порадует все семейство.
Чем полезно катание на санках?
Укрепляет ноги. Подняться на гору и спуститься с нее 20-40 раз – задача не из простых. К тому же приходится тащить за собой санки.
Участие и укрепление всех мышечных групп.
Развитие координации движений. Во время спуска необходимо умело управлять санками и двигаться в нужном направлении.
Насыщение организма кислородом. Пребывание на свежем морозном воздухе исключает развитие кислородного голодания.
Нормализация кровяного давления.
Альтернатива физическим упражнениям в закрытом помещении.
Расход лишних калорий.

https://sun9-14.userapi.com/c7004/v7004532/571ee/H_sZZ5JEVUo.jpg

0

880

3 января - День мандаринок

Родина мандаринов — северная часть современной Индии, где до сих пор встречаются дикорастущие виды. В Индии они стали культурным растением за несколько тысячелетий до нашей эры. В XII в. культура мандарина распространилась в Китае — в долине реки Янцзы. Из Китая мандарин проник в Японию, где возникли многочисленные местные формы. Что касается современного названия этого растения, то существует несколько версий. Известно, что остров Маврикий в Индийском океане раньше носил название Мандарин. Предполагают, что от названия этого острова и произошло название растения. Португальцы называли «мандаринами» высших сановников в феодальном Китае. Возможно, что европейцы перенесли название «мандарин» на этот цитрусовый плод за его превосходные вкусовые качества, словно присвоив ему высший сословный ранг.

https://sun9-12.userapi.com/c7004/v7004532/571e7/dex0BYmXLyQ.jpg

0


Вы здесь » ГНЕЗДО ПЕРЕСМЕШНИКА » НОВОСТИ архив » НОВОСТИ 530